Bí Quyết Cho Món Nướng

rất nhiều yếu tố quyết định độ ngon của món nướng như gia vị tẩm ướp, nhiệt độ nướng, cách nướng và nước chấm ăn kèm. Tham khảo những bí quyết sau đây để tự tin làm món nướng thơm ngon cho cả nhà nhé! 1. Nước sốt - Nhiều loại nước sốt cho món nướng được bán sẵn trong siêu thị. - Nếu bạn muốn để dành một ít nước sốt tưới lên thịt khi dọn ăn thì phải nhớ để riêng trước khi phết lên thịt sống. - Hoặc nếu bạn lỡ quên, nên đun sôi nước sốt còn lại để bảo đảm vệ sinh. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=30124 - Nước sốt nhiều đường có thể làm cháy lớp ngoài của thịt rất nhanh trước khi thịt chín. Vì vậy, nên nướng thịt trước 5 – 10 phút rồi mới phết nước sốt. - Nếu không có cọ lông chuyên dùng phết nước sốt lên món nướng có thể thay bằng cụm lá chuối hoặc thân củ hành tươi. 2. Cách ướp - Trước khi đặt lên lò, hãy ướp cá thịt với gia vị và một chút dầu ăn. Dầu sẽ giúp gia vị thấm nhanh vào thịt, cá, khiến thực phẩm bớt khô trong quá trình nướng. - Đối với món sườn, hãy ướp rồi hấp nguyên bẹ trước khi nướng. Như thế, thịt sẽ thơm ngon và mềm. Ngoài ra, bạn còn rút ngắn được nhiều thời gian chờ thực phẩm chín. - Hãy ướp các loại hải sản với một ít tỏi và ớt khô. Cách này vừa giúp khử bớt mùi tanh khó chịu, vừa làm tăng thêm hương vị cho món ăn. - Muốn món gà nướng có lớp da vàng đẹp và giòn, hãy phết mật ong và ít nước cốt chanh lên đều khắp bề mặt gà. 3. Trong khi nướng - Khi nướng, đừng quên rưới phần nước tiết ra trong lúc ướp thịt. Động tác này giúp thịt nướng thấm đều gia vị, không bị khô. - Khi nướng cá, hãy dùng giấy bạc bọc kín cả con. Sau đó, nướng trên lửa than hồng hay trong lò, vặn lửa vừa phải, không quá cao. Cá sẽ chín đều và không bị khô bên ngoài. - Một cây xiên bằng kim loại cứng, chắc chắn sẽ giúp bạn xoay trở món nướng dể dàng hơn. Nhờ vậy, thực phẩm sẽ chín đều và ít cháy sém. Bạn có thể mua cây xiên tại quầy gia dụng ở các siêu thị. 4. Nước chấm - Các món chấm có độ chua nhẹ như muối tiêu chanh, tương chua ngọt, sốt me... giúp món thịt nướng đỡ ngấy. - Đối với món nướng bạn nên dùng kèm các loại salad sốt dầu giấm chua ngọt để làm tăng thêm sự hấp dẫn cho món ăn, giúp thực khách cảm thấy ngon miệng. - Các loại củ, quả nướng khư khoai tây, khoai môn, đậu bắp, cà chua,... là gợi ý tuyệt vời bên cạnh thực phẩm chính. Chúng sẽ mang đến nhiều khẩu vị lạ miệng và màu sắc sinh động cho buổi tiệc nướng ngoài trời của bạn.
»»  read more

Mẹo vặt cho món xào

Nên ướp thịt hoặc hải sản với bột nêm, tiêu và ít dầu ăn trước khi chế biến. Món xào sẽ thơm ngon và đậm đà hơn. Ảnh minh họa Món xào thường xuyên có trong thực đơn gia đình bạn. Nhưng không phải ai cũng biết xào thế nào cho thực phẩm ngon và giữ được chất dinh dưỡng. Một vài tuyệt chiêu nho nhỏ dưới đây làm món ăn của bạn trở nên tuyệt vời: Để rau củ xào không quá mềm và giữ được màu tươi ngon, nên chần sơ qua nước sôi, sau đó đảo nhanh tay trên lửa lớn. Khi sắp hoàn tất, hãy cho một ít bột bắp pha loãng với nước, thêm hạt nêm, nước sốt sẽ hơi sánh, giúp món ăn ngon hơn. Đối với món thịt xào rau củ, nên xào rau củ trước, để riêng, kế tiếp là thịt. Cuối cùng, trộn hai thứ lại và đảo đều tay. Món ăn sẽ không bị mềm nát. Một số món xào cần cho thêm rượu mùi như rượu mai quế lộ, rượu trắng... để tăng mùi thơm, khử bớt mùi tanh của cá, hải sản… Có thể cho rượu vào hải sản trong lúc ướp. Cũng có thể cho vào khi gần tắt bếp, đảo đều để giữ lại hương vị thơm nồng của rượu. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=29883 Tapchilamdep.com
»»  read more

Cơm rang và nghệ thuật rang cơm

Cơm rang là một món ăn quen thuộc trong mỗi gia đình nhưng rang cơm cho ngon lại là cả một nghệ thuật mà không phải ai cũng nắm được. Vì tuy chỉ là một bát cơm nhỏ mà học vấn về nó lại rất lớn, rất rộng... ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=662 Bất kể bạn là người thích ăn cơm khô hay cơm nát nhưng riêng món cơm rang nào có một yêu cầu khá khe khắt là sau khi cơm chín, từng hạt cơm phải rời nhau rõ ràng. Đây cũng là điều kiện tiên quyết đặt ra cho những ai muốn ăn cơm rang và rang cơm. Trước hết, bạn phải bắt đầu chúng từ lúc vo gạo. Vì vo gạo cốt là để loại đi những tạp chất, những con mọt bám trên gạo. Đổ nước vào nồi đã có gạo, vo đều tay mấy vòng rồi đổ bớt nước ra, nhẹ tay sát từng hạt gạo với nhau. Chưa kể trướckhi vo có thể ngâm gạo trong nước. Với khí hậu hanh khô mùa đông đôi khi phải ngâm gạo tới 15 phút. Khi nấu, mức nước trong nồi cơm phụ thuộc vào từng loại gạo mà ta đã ăn quen. Nhưng nếu mục đich của việc nấu nồi cơm hôm nay là để rang cơm thì bạn nên cho bớt ít nước so ngày thường. Sau khi cơm chín, bạn chú ý đánh tơi, sau đó đậy vung giữ lấy nhiệt độ cao ủ khoảng 20 phút để cho từng hạt cơm chín đều. Có như vậy những hạt cơm mới vừa chín, vừa mẩy, căng tròn. Tuy nhiên, nếu bạn để cơm ra ngoài trời khá lâu, nó sẽ nguội lạnh và biến dạng. Nấu được nồi cơm để rang theo đúng qui chuẩn kĩ thuật là bạn đã thành công một nửa. Cũng có trường hợp khi bạn thích ăn cơm rang, trên đường tan tầm về bạn đã mua đủ trứng gà, giăm bông, tôm nõn, đậu Hòa Lan nhưng khi về nhà mở nồi cơm ra lại chẳng còn lấy một hạt cơm nguội . Không sao! Trong những trường hợpnhư vậy bạn có thể cấp tốc nấu một nồi cơm mới. Khi cơm chín bạn hãy rỡ nó ra đĩa rồi đặt trước quạt máy khoảng 15 phút.Nhưng có bạn ngại chuyện: Nếu thổi cơm để rang quá cầu kỳ, phải ngâm gạo, vo kỹ, quạt nguội, mình bận lắm, tuy thích ăn cơm rang lại chẳng có đủ thời gian để làm những việc ấy! Không sao! Nếu vội bạn cho một thìa café rượu trắng trộn đều vào gạo đã vo, khi cơm chín bạn sẽ có ngaymột nồi cơm đạt tiêu chuẩn để rang. Các bậc sư phụ cao thủ trong nghệ thuật rang cơm đòi hỏi cơm để rang sau khi rỡ raphair bỏ vào trong tủ lạnh. Nếu có nhu cầu gấp, không đủ thời gian gói cơm vào tủ lạnh có thể xới cơm trong nồi ra để dùng nhưng nhất thiết phải đợi cơm nguội rồi mới rang. Rang cơm bằng mỡ heo đĩa cơm rang có hương vị đặc biệt , đôi khi có thể bớt phần thịt vào cơm. Cơm rang bằng mỡ thơm từ bếp thơm ra bàn ăn. Nhưng ngày nay người ta sợ rằng ăn nhiều mỡ lượng Cholesterol trong máu sẽ tăng nên ít dùng mỡ heo để rang cơm. Hiện giờ, người ta thường dùng dầu thực vật để rang cơm thay cho mỡ heo. Dầu ăn dùng để rang cơm bảo đảm nhiệt độ cao, sử dụng dễ dàng, tiện lợi, nhất là những người mới tập rang cơm. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=662 Đôi khi ngẫu hứng người ta có thể dùng bơ thay mỡ, thay dầu. trong bơ có nhiều thành phần dinh dưỡng, hương vị thơm ngon nhưng phải rất thận trọng vì nhiều người chưa quen ăn bơ có thể làm hỏng món cơm rang. Về dụng cụ sử dụng cho việc rang cơm, tốt nhất bạn nên dùng chảo gang võng đáy vừa dễ rang, dễ lật chảo, lại đảm bảo hương vị thơm ngon hơn là các loại chảo nhôm đáy bằng dễ làm cơm bị cháy. Tuy nhiên, ngày nay người ta đã phủ lên chảo rán loại vật liệu chống dính nên chảo nào cũng có thể dùng để rang cơm được. Vài thìa dầu, thìa mỡ và cái chảo rang tuy là việc đơn giản nhưng nếu bạn sử dụng các loại dầu mỡ, loại chảo khàc nhau cũng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng của đĩa cơm rang. Có nhiều thể loại và phương pháp rang cơm. Đến bất cứ nhà hàng nào bạn đều có thể gọi các món: cơm rang thập cẩm, cơm rang Hồng Kông, Singapore, cơm rang Thái, thậm chí có cả cơm rang Tây Ban Nha. Đó đều là những món cơm rang và phương pháp rang cơm mang tính kinh điển. Một đĩa cơm rang thập cẩm thường có thịt nạc, lườn gà, lạp xưởng, giăm bông, tôm nõn, đậu Hòa Lan... Người ta không thể đưa nhiều rau xanh vào đĩa cơm rang nên đậu Hòa Lan là vật liệu được lựa chọn thay thế, đại diện cho các món rau. Hạt đậu có chứa nhiều dinh dưỡng, sinh tố và rất tiện lợi trong sử dụng. Hải sản tươi sống như sò, bào ngư, cũng được lựa chọn làm vật liệu rang cơm nhưng thường người ta sử dụng tôm nõn. Ngày nay không những bạn đi tới đâu cũng có thể ăn cơm rang mà các phương tiện thông tấn báo chí, xuất bản, mạng internet luôn phổ biến cập nhật khá nhiều kiến thức về cơm rang và nghệ thuật rang cơm. Mới thoạt nghe, thoạt xem lúc đầu thấy món cơm rang cũng không đơn giản, nhưng chỉ cần bạn đọc kỹ, tiếp thu những kiến thức khoa học và làm theo lời hướng dẫn thì mọi vấn đề phức tạp sẽ trở nên hết sức đơn giản nếu bạn theo đúng qui trình trong nghệ thuật rang cơm. Bạn không chỉ biết rang những đĩa cơm thật hợp khẩu vị mà còn có thể sáng tạo, khai phá nhiều loại hình, nhiều cách làm mới trong nghệ thuật rang cơm.
»»  read more

4 mẹo vặt gia đình

thấy mặt dưa, cà muối bắt đầu có váng trắng, bạn nên đưa vại dưa ra chỗ thoáng khí, sạch sẽ, lấy một ít gừng sống, thái nhỏ, rắc trên mặt dưa, đậy kín. Vị khuẩn trong váng trắng sẽ nhanh chóng bị tiêu diệt. Dưới đây là vài bí quyết thú vị khác: Răng trắng đẹp Khi đáng răng bạn nên pha thêm một chút nước cốt chanh để có hàm răng trắng bóng Răng của bạn bị vàng do ăn uống không đúng cách, dù bạn đã dùng rất nhiều loại kem mà vẫn không cải thiện được tình hình. Hãy dùng nước cốt chanh tươi pha vào nước để đánh răng 1 lần/tuần. Làm như vậy trong thời gian ngắn, răng của bạn sẽ trắng bóng và chắc khỏe trở lại. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=6206 Giữ cổ áo trắng Cổ áo trắng đã mặc và là nhiều lần thường có một đường màu vàng xỉn. Để giữ nó luôn trắng mới, trước khi là áo, bạn nên rắc một ít phấn thơm của trẻ lên cổ áo. Sau khi là xong, rắc một chút nữa rồi giũ nhẹ áo. Cách cắt núm ti giả Khi mua núm ti giả cho bé, bạn không nên chọc hoặc cắt lỗ tròn vì như thế bình sữa vẫn mất vệ sinh mà không điều tiết được lượng sữa trong bình. Bạn nên dùng mũi kéo cắt hình chữ thập (+) thì khi không dùng, núm ti giả vẫn kín, vi khuẩn không xâm nhập vào được
»»  read more

1 số mẹo đối với quần áo, vải sợi

cho quần áo bị phai màu Khi phơi áo quần nên lộn trái, chỉ để mặt trái tiếp xúc với nắng. Không phơi các loại vải có chất ny-lông, tơ tằm và lụa trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Ðối với quần áo bằng sợi hóa học, tổng hợp, lần giặt đầu tiên nên bỏ thêm một ít muối ăn vào nước giặt. Với quần áo may bằng các loại vải cao cấp khác, nên pha thêm một ít phèn chua. Như vậy sẽ tránh hoặc giảm được sự phai màu của vải. Quần áo mới nhuộm về, hãy ngâm vào nước có pha phèn chua khoảng 2 tiếng. Sau đó giặt sạch rồi đem phơi, quần áo sẽ ít bị phai màu hơn. Quần áo nhuộm nên giặt, ngâm riêng, đề phòng màu phai ra làm hỏng những bộ quần áo màu sáng khác. Cách giặt khô các loại áo lông Khi áo lông bẩn, bạn nên giặt theo phương pháp tẩy khô, không nên giặt bằng nước. Có một vài cách giặt khô nhanh, lại không làm hại tới màu, độ bền, độ ẩm của chất vải như sau : - Tẩy bụi bẩn trên áo: Khi áo dính bụi bẩn, bạn hãy dùng bàn chải có lớp lông mềm, phủi sạch chỗ có vết bẩn (nhớ phủi nhẹ tay), tiếp đến phủi toàn bộ chiếc áo. - Lau, tẩy ố, dầu mỡ bám trên áo: Bạn hãy lấy chút bông gòn thấm tí xíu xăng và chà nhẹ, vết ố sẽ hết khi tiến hành tẩy khô. - Tiến hành tẩy khô: Trước hết, bạn hãy chuẩn bị một chiếc chậu giặt thật sạch, đổ vào đó 70% nước sạch và 30% xăng. Thả vào miếng vải dày vào ngâm trong chậu chừng 15 phút, rồi lấy ra vắt hơi khô. Ðem miếng vải này trải lên quần, áo lông rồi lấy bàn là điện là đều, liên tục 2-3 lần. Quần áo sẽ sạch. Tẩy khô bằng cách này vừa tiện mà lại không làm hại áo. Cách giữ gìn đồ dùng bằng da Giày da quá cũ, phải làm sao? Giày da để lâu ngày không sử dụng thì bị méo mó vì khô cứng. Muốn cho da mềm lại, bạn lấy nửa trái chanh chà lên mặt da. Sau đó lấy giẻ chùi đi chùi lại cho thật khô, rồi mới đánh si lên. Cách giữ cặp da luôn láng đẹp Muốn cặp da luôn láng đẹp, bạn đừng dùng si đánh giày thoa lên cặp vì khi bạn ôm vào mình, quần áo sẽ bị lấm dơ. Thỉnh thoảng, bạn nên lấy khăn mềm thấm lòng trắng trứng gà (đã đánh thật đều) chà lên lớp da ngoài. Sau đó bạn cứ để nguyên cho thật khô. Săn sóc ghế bọc da Các vật dụng có bọc da như salon, băng, ghế... muốn được bền đẹp, bạn lấy tròng trắng trứng gà thêm vào vài giọt chanh, đánh cho đều, lấy giẻ thấm hợp chất này chùi lên mặt da. Làm cách này, mặt da sẽ bóng và tăng độ bền. Ðối với vật dụng bằng vải giả da ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=8449 Bây giờ da thuộc nguyên chất rất đắt, nên người ta xài vải giả da nhiều hơn. Khi đồ xài bằng loại này bị mốc hay dính dơ, bạn nhúng giẻ dầu hoặc xăng mà chùi, vải sẽ sạch đẹp trở lại. Bạn cũng có thể sử dụng xà bông hòa với nước âm ấm mà chùi rửa. Cách là áo sơ mi Là một chiếc áo sơ mi rất đơn giản. Nhưng để chiếc áo được thẳng ly, cổ áo và ống tay không bị nhăn, ly này không bị chồng lên ly kia thì không dễ chút nào. Bạn hãy thực hiện theo chỉ dẫn sau để hài lòng với chiếc áo đã là xong. Ðiều kiện cần - Bạn phải có một chiếc bàn để là đồ và điều chỉnh nhiệt độ phù hợp. - Chuẩn bị một bình xịt nước. - Dùng nước sạch xịt lên mặt áo để làm ẩm vải hoặc nếu có điều kiện, bạn có thể dùng nước thơm (giá 10.000 - 25.000 đồng/chai). Loại nước này vừa làm thơm quần áo vừa làm cho vải mềm. Thực hiện Ống tay: Là măng-sét tay trước tiên, sau đó xếp ống tay áo ngay ngắn rồi là dần lên đến vai. Xong mặt này, mới là mặt kia và đối với ống tay kia cũng vậy. Phần cầu vai và vai: Mặc ống tay vào mũi của chiếc bàn, giữ cho nếp áo thật thẳng. Thân áo: Là nẹp áo trước, sau đó là hai thân áo rồi đến phần lưng. Cuối cùng là cổ áo. Bạn nhớ đưa bàn là thật khéo để tránh cổ áo bị nhăn. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=8449 Là các nếp gấp Ðối với những nếp gấp xếp ly của áo, trước khi đặt bàn là lên cần phải xếp và vuốt cho chúng nằm đúng vị trí và là từng nếp một. Tránh là chồng lên nhau tạo thành nhiều ly bất đắc dĩ làm xấu chiếc áo. Cần lưu ý khi ủi đồ - Ðối với vải cotton và vải linen nên xịt nước trước khi là. Xịt nước sẽ làm cho những nếp nhăn dễ thẳng hơn. - Nếu áo may bằng vải silk nên là mặt trái để giữ được độ bóng, màu sắc và giữ đẹp bề mặt của vải. - Là quần áo vải mỏng trước, sau đó mới đến loại dày để tiết kiệm điện. - Nhớ kiểm tra nhiệt độ của bàn là thường xuyên để chỉnh cho phù hợp với từng loại vải.
»»  read more

Bí quyết làm thịt bò ngon

Với thịt bò gân, thịt bắp đùi, xương sườn, bạn muốn ăn liền mà không có thời gian hầm lâu, hãy bỏ vào nồi một miếng dứa, cục nước đá hoặc cái thìa nhôm. Thịt bò chứa nhiều sắt, kali, axit amin… bổ sung năng lượng cho hệ cơ và tăng sức dẻo dai của cơ thể một cách hiệu quả. Chọn thịt bò ngon - Trước tiên, bạn cần chú ý vào màu sắc. Nên mua thịt bò tươi, không chọn loại có màu đỏ sẫm. Mỡ bò có màu vàng và cứng, không lấy mỡ mềm. Kế đến, nhìn vào thớ thịt bò, chọn loại có thớ nhỏ, mềm. Không mua thớ to, cứng. - Lấy đầu ngón tay ấn vào thịt thấy không dính, ngửi không có mùi bất thường là được. Cách sử dụng thịt bò theo từng món - Đối với các món xào: Nên sử dụng thịt philê hay thịt thăn. Khi xào, thịt sẽ mềm và không dai. - Đối với các món hầm: Như bò kho, bò nấu bia... chọn phần thịt có gân hoặc gân như: bắp bò, gân, đuôi bò, đùi bò... món ăn mới ngon. Khi nấu các món bò hầm, thêm phụ liệu như tỏi, gừng, vỏ quế, đinh hương. Món ăn sẽ thơm hơn, không béo ngậy, giá trị dinh dưỡng nhiều. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=9025 - Đối với các món nướng: Nên dùng thịt philê hay phần nạm có chút mỡ, khi nướng sẽ thơm ngon hơn. Một số cách chế biến và làm mềm thịt bò - Thái thịt: Để các miếng thịt bò mỏng mà không nát, bạn gói thật kỹ thịt rồi cho vào ngăn đông của tủ lạnh để miếng thịt cứng lại. Khi nấu, lấy thịt ra cắt từng lát một sẽ dễ dàng và đẹp mắt hơn. - Khử mùi hôi thịt bò: Lấy một củ gừng, nướng chín rồi cạo lớp vỏ cháy, dã nhuyễn sau đó xát lên thịt. Xả sạch thịt bằng nước lạnh. - Làm mềm thịt bò: Cách đơn giản nhất là bạn cho một chút muối vào nồi khi nấu thịt. Với thịt bò dai, bạn có thể làm mềm bằng cách luộc. Khi nước sôi, vớt bỏ lớp váng rồi cho vào nồi khoảng một thìa rượu trắng cho 1kg thịt. Tiếp tục đun thêm khoảng 10-15 phút, thịt sẽ mềm. - Ngoài ra, trước khi xào, bạn có thể lấy lá đu đủ sống rửa sạch, gói thịt lại rồi để gần bếp lửa cho nóng ấm khi xào, đem ra cắt mỏng. Riêng thịt bò gân, thịt bắp đùi, xương sườn, bạn muốn ăn liền mà không có thời gian hầm lâu, hãy bỏ vào nồi nấu một miếng dứa, một cục nước đá hoặc một cái thìa nhôm.
»»  read more

Cách là áo sơ mi

Để chiếc áo được thẳng ly, cổ áo và ống tay không bị nhăn, ly không bị chồng lên nhau là việc không dễ chút nào. Muốn có một chiếc áo ưng ý, bạn hãy thực hiện theo chỉ dẫn sau. Điều kiện: - Bạn phải có một chiếc bàn để là đồ và điều chỉnh nhiệt độ phù hợp. - Chuẩn bị một bình xịt nước. - Dùng nước sạch xịt lên mặt áo để làm ẩm vải hoặc nếu có điều kiện, bạn có thể dùng nước thơm (giá 10.000 - 25.000 đồng/chai). Loại nước này vừa làm thơm quần áo vừa làm cho vải mềm. Thực hiện: Ống tay: Là măng sét trước tiên, sau đó xếp ống tay áo ngay ngắn rồi là dần lên đến vai. Xong mặt này, mới là mặt kia. Làm tương tự với ống tay còn lại. Phần cầu vai và vai: Lồng ống tay vào mũi của chiếc bàn, giữ cho nếp áo thật thẳng. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=19134 Thân áo: Là nẹp áo trước, sau đó là hai thân rồi đến phần lưng. Cuối cùng là cổ áo. Bạn nhớ đưa bàn là thật khéo để tránh cổ bị nhăn. Là các nếp gấp: Đối với những nếp gấp xếp ly của áo, trước khi đặt bàn là lên cần phải xếp và vuốt cho chúng nằm đúng vị trí. Là từng nếp một. Tránh là chồng lên nhau tạo thành nhiều ly làm xấu áo. Cần lưu ý khi ủi đồ: - Đối với vải cotton và vải nylon nên xịt nước trước khi là. Nước sẽ làm cho những nếp nhăn dễ thẳng hơn. - Nếu áo may bằng vải silk nên là mặt trái để giữ được độ bóng, màu sắc và giữ đẹp bề mặt của vải. - Là quần áo vải mỏng trước, sau đó mới đến loại dày để tiết kiệm điện. - Nhớ kiểm tra nhiệt độ của bàn là thường xuyên để chỉnh cho phù hợp với từng loại vải.
»»  read more

Bí quyết để giặt sạch bằng máy

ít phụ nữ khi giặt máy thường than trời rằng giặt xong áo quần đôi khi vẫn vằn vệt những vết xà phòng. Hoặc các chỗ khó như cổ áo sơ mi, tay áo… vẫn bẩn nguyên si. Đó là do bạn chưa biết dùng máy giặt đúng cách. Dưới đây là những lưu ý: Không nghi ngờ gì nữa, máy giặt thực sự giúp giải phóng bạn khỏi vài tiếng "è cổ" giặt giũ mỗi ngày, và điều đó với phụ nữ hiện đại còn hơn cả tuyệt vời. Tuy nhiên, điều đó chỉ thực sự hiệu quả nếu bạn đủ kiến thức để vận hành chúng. Để tránh tình trạng máy giặt xong mà bạn phải đi vò lại, hoặc áo quần loang lổ, trước tiên bạn cần hiểu rõ một điều: Về bản chất, máy giặt được thiết kế dựa trên việc mô phỏng động tác vò quần áo, tức là các vết bẩn trên quần áo được giặt sạch nhờ chuyển động xoáy của dòng nước bên trong máy kết hợp với bột giặt. Máy hoàn toàn không có “mắt” để phân biệt được vết bẩn nằm ở đâu trên quần áo. Vậy bí quyết nằm ở chỗ là phải hiểu được cách vận hành của máy, thực hiện đúng hướng dẫn sử dụng của từng loại máy, và nhất thiết cần có một loại bột giặt “thông minh”, với công thức thiết kế đặc biệt phù hợp với máy, chứ không nên sử dụng bột giặt thường. Cụ thể, bạn nên tìm hiểu loại vải nào thì nên sử dụng chế độ giặt mạnh, loại vải nào nên sử dụng chế độ giặt vừa hoặc giặt nhẹ. Việc điều chỉnh lượng nước, thời gian giặt… cũng cần thực hiện đúng, phù hợp, thay vì chỉ bấm bừa theo ý thích. Bạn cũng cần kiểm tra áp lực nước cấp cho máy, tăng cường sử dụng máy bơm trong trường hợp cần thiết. Vì đôi khi, nước vào máy quá yếu, khiến máy hoạt động không tốt, hoặc khiến bột giặt trong ngăn đựng của máy không chảy ra hết mà bị đặc quánh lại ở hai bên thành ngăn. Lớp bột giặt đặc quánh này sẽ tiếp tục bị đưa vào quần áo trong quá trình xả trước khi sấy khiến quần áo sau khi giặt xong vẫn không thật sạch. Một điều quan trọng khác nữa là: Đừng bao giờ sử dụng bột giặt tay để đem giặt máy và nghĩ rằng chúng cũng đều là bột giặt như nhau. Thực tế, bột giặt tay thường có công thức tạo nhiều bọt hơn, độ hòa tan kém hơn bột giặt máy. Chính vì thế khi sử dụng bột giặt tay cho giặt máy, bọt xà phòng sinh ra quá nhiều sẽ tràn qua lồng giặt, làm ẩm môi trường bên trong máy và mô tơ nên máy dễ hư hỏng. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=23136 Trong khi đó, bột giặt với công thức riêng dành cho máy thường ít bọt hơn nhưng lại có năng lực tẩy rửa cao hơn, làm cho quần áo xả mau sạch và có thể tiết kiệm được 1-2 lần nước. Bằng những bí quyết nhỏ như thực hiện đúng chế độ giặt theo hướng dẫn, sử dụng bột giặt dành riêng cho máy, những phụ nữ hiện đại có thể tiết kiệm cho mình nhiều thời gian để chăm sóc gia đình, chăm sóc bản thân. Theo VnExpress
»»  read more

Mẹo pha cà phê ngon

hãng sản xuất đưa ra sản phẩm cà phê hòa tan với đầy đủ thành phần, chỉ việc pha với nước nóng. Nhưng như thế sẽ không bao giờ có được tách cà phê ngon ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=27506 Hình ảnh minh họa Dưới đây là một số mẹo nhỏ để bạn hoàn thành công việc tưởng chừng đơn giản này. Cách bước thực hiện: - Trước hết, bạn cần mua đúng loại cà phê dùng cho cách pha phin, tránh mua những sản phẩm dành cho các kiểu pha đại trà. - Nước pha cà phê phải là nước đang sôi, nước sôi hơi già càng tốt. - Bắc nước từ bếp xuống pha ngay. Không nên dùng nước sôi chứa trong bình thủy. - Lượng cà phê cần dùng tùy thuộc vào sở thích của mỗi người. Tuy nhiên, lượng trung bình khoảng 29 gam cho loại đen và 17 gam đối với loại có sữa. - Đảm bảo phin và tách phải sạch và khô. - Đặt phin lên miệng tách, cho vào phin một lượng cà phê, sau đó lắc nhẹ phin đều tay, xoay theo hình xoắn ốc cho có độ chặt nhất định. - Tráng phin và ly cho nóng, rồi đặt ly vào một ly nước nóng khác rồi hãy cho bột cà phê vào pha. - Chế nước sôi vào từ từ cho đến mức mình muốn. Không nên chế nước hai lần vào phin vì cà phê sẽ nhạt mùi
»»  read more

Bí quyết để luộc gà được đẹp và ngon

Trong những ngày nghỉ cuối tuần, các bà nội trợ muốn chiêu đãi gia đình, những người thân món gà luộc là một món ăn phổ biến, dễ làm và khá ngon, tương đối thích hợp với túi tiền của các gia đình. Nhưng làm thế nào để chế biến gà được ngon và đẹp mắt? Nếu luộc kỹ để thịt bên trong thật chín thì lớp da và thịt bên ngoài bị nhừ; còn nếu giữ được lớp da ngoài còn độ dai, giòn thì lớp thịt và xương chặt ra còn màu đỏ. Ðể khắc phục tình trạng này, khi luộc gà, bạn nên cho gà vào lúc nước còn nguội để da gà không bị nứt vỡ. Sau đó luộc gà trong nước sôi tim (sôi lăn tăn không sủi sóng lên). Luộc một con gà nhanh nhất khoảng 20 phút (trung bình là 30 phút), nhưng để luộc gà chín đều, da vàng óng phải mất khoảng 45-60 phút (để lửa nhỏ). Trong trường hợp gà mới lấy ở tủ lạnh ra, thời gian luộc phải tăng lên gấp đôi so với bình thường. Ðể tạo cho gà có màu vàng óng, trông ngon mắt, tránh tình trạng gà khi luộc xong da bị sậm, xỉn màu thì khi gà vừa chín tới, bạn cần vớt gà ra khỏi nước sôi và ngâm ngay con gà còn đang nóng hổi vào thau nước sạch, nước lạnh càng tốt. Ngâm đến khi nào thịt gà nguội hẳn mới nhấc gà ra để giữ màu da không bị sậm xuống. Sau đó, để thịt ráo nước một chút, dùng mỡ da đã thắng quét một lớp lên da, da sẽ có màu vàng bóng và căng mượt, trông con gà rất hấp dẫn.
»»  read more

Bí quyết làm sinh tố ngon

Mùa hè, mùa sinh tố, bạn mê các thức uống thơm ngon từ hoa quả nhưng đã biết những bí quyết đơn giản giúp ly sinh tố trở nên hoàn hảo chưa? Sau đây là những kinh nghiệm nho nhỏ để bạn tham khảo: 1. Cho đá khi nào?: Luôn luôn để sau. Nếu bạn cho đá ngay từ đầu thì đá có thể bị xay nhỏ quá, nó sẽ tan rất nhanh và biến cốc sinh tố của bạn thành một ly nước. Hãy nhớ là cho đá vào lúc cuối và định lượng đá vừa đủ để sinh tố vừa lạnh mà vẫn sánh. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=28870 Làm lạnh chuối trước khi xay sẽ ngon hơn 2. Tươi mới là tốt nhất: Hãy chọn những loại hoa quả tươi và những loại nước ép trái cây tươi. Các loại hương liệu và chất tạo dinh dưỡng tổng hợp là lựa chọn sau cùng. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=28870 3. Làm lạnh một vài loại trái cây: Khi cho chuối vào sinh tố thì tốt nhất là nên để lạnh chuối từ trước. Hãy tạo thói quên cho chuối vào tủ lạnh để lúc nào bạn cũng sẵn sàng có một ly sinh tố với trái chuối thơm ngon. Lưu ý trước khi xay phải bóc vỏ và thái nhỏ chuối. 4. Quy trình thực hiện: Khi cho các nguyên liệu thì đây là quy trình thực hiện tốt nhất: Nước (nước ép trái cây), trái cây để lạnh, các loại bột hoặc phụ gia kèm theo (bột quế, cà phê, vỏ quýt...), đá, và hoa quả tươi cuối cùng. Phần trái cây tươi này thậm chí có thể cho sau khi xay trước các nguyên liệu kia một chút. 5. Những nguyên liệu tươi thì cho sau: Ví dụ cho quả dâu vào cùng với các thứ nguyên liệu đông lạnh khác sẽ làm mất mùi vị của nó vì thế bạn nên cho đồ tươi vào sau cùng rồi xay thêm một chút xíu là được 6. Cam và đậu nành không hợp nhau: Khi dùng sữa đậu nành làm sinh tố thì tốt nhất là không nên dùng chung với các trái cây chua và các loại quả thuộc họ cam quít, chanh. Cam có thể làm sữa đậu nành kết tủa, vón cục lại và vị của nó thì không ngon lắm. Tuy nhiên sữa đậu nành kết hợp rất tuyệt vời với một số loại quả như: các loại dâu, chuối và trái cây có vị ngọt như xoài, mãng cầu… Không nên kết hợp sữa đậu nành với các trái cây vị chua như cam, chanh 7. Đá từ nước dừa: Bạn có thể làm nước dừa đông cứng lại thành đá, và dùng những viên đá nước dừa này thay cho đá nước lọc bình thường. Đây là cách bạn có được thêm nhiều dưỡng chất như kali, magie và tất nhiên là hương vị ly sinh tố thì rất tuyệt. 8. Thêm vị chua: Khi để lạnh hoa quả sẽ ngon hơn và tốt cho sức khỏe hơn nhưng tính chua tự nhiên trong nó lại bị giảm. Vì vậy khi làm món sinh tố với dâu để tủ lạnh bạn có thể kết hợp thêm với các nước quả có vị chua dịu như nước cam, nước quả lựu hay nước chanh. 9. Vị ngọt tự nhiên: Đừng cho đường vào sinh tố, trong hoa quả cũng đã có nhiều đường tự nhiên và vị ngọt sẵn có. Hãy chọn các loại trái cây có vị ngọt đậm như: Lê, chuối, nho, táo, lựu… hoặc nếu thích ngọt hơn nữa thì hãy lựa chọn đường nước dạng siro (sirup). 10. Một vài ý tưởng kết hợp: - Dâu tây và nước chanh - Chuối và xoài - Dâu tây, kiwi và cam - Chuối và dứa - Đu đủ, chuối và sữa đậu nành - Cam, chuối và nho - Chuối, táo và dâu tây 11. Thêm các dưỡng chất có lợi cho tiêu hóa: Thêm vào ly sinh tố một ít sữa chua từ đậu nành để tăng hương vị và bổ sung các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Sữa chua thường cũng rất thơm ngon, sữa chua vị hoa quả càng tăng thêm hương vị. Chọn loại máy xay đơn giản và dễ làm vệ sinh 12. Chiếc máy xay: Không cần là chiếc máy đắt tiền và nhiều chức năng, hãy chọn máy nào vừa tiền, không quá nhiều nút bấm, ít chi tiết, dễ sử dụng và dễ làm vệ sinh. Và nhớ là không dùng máy sinh tố này để xay các thức ăn sống như thịt cá… Tapchilamdep.
»»  read more

5 nguyên tắc phối màu trang phục cho đàn ông

Nếu muốn diện một chiếc áo có màu quá chói, bạn nên kết hợp với quần hoặc áo khoác xám để làm nó dịu lại. Màu xám có hiệu quả kỳ diệu trong việc điều chỉnh các gam sáng. Chiếc cà vạt này có phù hợp? Sơ mi màu nào sẽ ăn nhập với quần kia?... Rất nhiều câu hỏi về màu sắc trang phục làm các đáng mày râu lúng túng. Nếu muốn làm chủ nghệ thuật ăn mặc, các đấng mày râu phải tự biết cách kết hợp màu sắc theo những nguyên tắc cơ bản. Áo sơmi trắng hợp với mọi thứ Sơmi trắng có thể ăn nhập với mọi trang phục của bạn, đặc biệt những thứ đơn sắc mà bạn không chắc là chúng có hợp nhau hay không. Hãy cho chúng đi đôi với một chiếc cà vạt hoa văn sáng màu hoặc một chiếc áo len mỏng cổ chữ V màu xanh lam. Cả hai cách ấy là sự kết hợp hoàn hảo và tinh tế. Và bạn cũng nên nhớ rằng một chiếc áo sơmi trắng cổ điển, vừa vặn không bao giờ bị coi là lỗi thời. Màu xám bổ sung cho cho các gam sáng Màu xám có tác dụng làm giảm độ chói của các màu quá tươi và phù hợp với các màu còn lại. Vì thế, nếu muốn thử nghiệm một màu áo mạnh mẽ nào đó, nên chọn quần, áo khoác, áo choàng màu xám để kiềm chế sự rõ nét của chúng. Bản thân xám cũng là một màu sành điệu, sang trọng nhưng lạnh, cổ điển và thanh lịch. Đừng mặc quần màu sắc sặc sỡ Bạn là ai không thành vấn đề, chỉ có điều bạn nên kiềm chế mong muốn mặc quần sặc sỡ, bởi chúng sẽ khiến bạn trông giống một chú hề và hơi khác người. Bạn nên tạo chú ý cho người khác vào chiếc cà vạt hay áo sơmi hơn là tập trung mắt họ vào chiếc quần loè loẹt. Quần bò xanh hay quần âu màu trung tính là lựa chọn tối ưu cho các đấng nam nhi. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=19927 Mặc đồ phù hợp về sắc độ Để có kết quả tốt nhất, mọi màu sắc trong bất cứ một bộ trang phục nào nên phù hợp về mức độ sáng hay tối của từng màu. Bạn có thể kết hợp màu sáng với màu sáng, màu nhạt với màu nhạt... Dùng những màu sắc bổ sung cho nhau Các màu đối diện với nhau trên vòng tròn màu sắc được coi là bổ sung cho nhau, như đỏ và xanh lá cây, vàng và hồng, xanh dương và cam. Kết hợp hài hoà các màu với nhau là một dấu hiệu của sự tự tin, am hiểu về cách ăn mặc và biết tạo ấn tượng riêng. Ví dụ, bạn sẽ cảm thấy tự tin khi bước ra đường với một cái cà vạt cam thanh lịch và chiếc sơmi xanh dương trang nhã.
»»  read more

23 Bí Quyết Ru Giấc Ngủ Làm Da Bạn Đẹp Hơn

Thiếu ngủ có thể làm thay đổi sự hoạt động của tuyến giáp và các hoóc môn stress, ảnh hưởng đến mọi hoạt động từ trí nhớ đến hệ thống miễn nhiễm, tim, quá trình trao đổi chất của cơ thể và nhất là ảnh hưởng lớn đến da. Dĩ nhiên nó còn có thể giết bạn ngay lập tức nếu bạn phải lái xe trong tình trạng thiếu ngủ. Tối thiểu chúng ta phải ngủ 7 giờ mỗi ngày. Tuy nhiên một cuộc điều tra gần đây cho thấy có đến 40% người ngủ dưới 7 giờ mỗi ngày và 15% người ngủ dưới 6 giờ mỗi ngày. Chúng ta đều thống nhất với nhau rằng một giấc ngủ ngon là rất quan trọng cho sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Xuất phát từ lý do đó, chúng tôi muốn chia sẻ 23 bí quyết sau đây để giúp bạn có được một giấc ngủ ngon: 1. Vận động trước giờ ngủ: Đơn giản chỉ là chạy xe một vòng, đi tắm, rửa mặt, đánh răng hay cũng có thể thực hiện vài động tác Yoga. 2. Dùng dầu thơm: Trước khi ngủ, phun một ít dầu thơm quanh giường ngủ. Hương thơm phản phất sẽ đưa bạn vào giấc ngủ thật nhẹ nhàng. 3. Giấu đi chiếc đồng hồ báo thức: Có hai điều lợi. Thứ nhất: chiếc đồng hồ sẽ không làm mất đi không gian yên tĩnh của bạn. Thứ hai: nếu bạn có việc phải thức khuya thì bạn sẽ không phải lo lắng khi nhìn vào đồng hồ vì đã quá trễ. Càng lo lắng càng khó ngủ. 4. Thay chiếc gối mới: Nếu bạn lúc nào cũng nằm gối ở một mặt, hãy lật sang mặt kia để nằm; hoặc nếu có thể, hãy đổi luôn một chiếc gối mới. 5. Một chiếc gối mới phù hợp: Nhiều cuộc nghiên cứu đã cùng đưa ra kết luận giống nhau về 3 loại gối có tác dụng tốt để ngủ là: • Loại gối lót cổ là loại gối hình chữ nhật có phần lõm ở giữa, vừa với kích thước đầu. Gối làm bằng vât liệu mềm, không quá cao có tác dụng làm tăng chất lượng giấc ngủ của bạn và giảm hiện tượng đau cổ khi ngủ. • Gối nước là loại gối được đổ đầy nước bên trong. • Gối lạnh là loại gối được là từ các vật liệu lạnh như Natri Sunfat hay các loại sợi thiên nhiên. Chúng có tác dụng giải nhiệt tốt hơn các loại vật liệu nhân tạo. 6. Dùng loại rèm che dày không để ánh sáng lọt qua: Bất kỳ một luồng ánh sáng nào cho dù là yếu ớt cũng có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. 7. Màu sắc nhẹ nhàng: Phòng ngủ phải sạch sẽ và nên được sơn màu xanh lục nhẹ, tránh các màu nóng. Màu sắc nhẹ nhàng tạo cảm giác thư thái để đưa bạn vào giấc ngủ. 8. Đặt giường xa tường ngoài: Điều này giúp bạn tránh được những âm thanh ồn ào bên ngoài. Tuy nhiên nếu vẫn không hết ồn, một giải pháp thường được sử dụng là mở chiếc quạt trần lên. 9. Giữ ấm hai bàn chân: Giữ ấm hai bàn chân giúp cơ thể đạt được nhiệt độ tối ưu để đi vào giấc ngủ. Cách thường dùng là mang vớ khi ngủ. 10. Đuổi hết mèo, chó ra khỏi phòng ngủ: Theo thống kê, có tới 21% các con chó và 7% các con mèo có tật ngáy khi ngủ, do đó chúng đóng góp vào việc làm hỏng đi giấc ngủ ngon của chủ chúng. 11. Hãy ngủ một mình: Chắc chắn rằng bạn rất yêu vợ hay chồng của mình, nhưng nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy chính vợ hay chồng bạn lại là tác nhân lớn nhất làm bạn mất ngủ. Trong khi ngủ, họ có thể mộng du, quơ tay quơ chân, khóc lóc và đặc biệt là ngáy. Sẽ thật bất ngờ khi biết rằng có đến 86% các bà than phiền rằng chồng họ ngáy ầm lên trong đêm và 50% trong số đó không thể ngủ được với tiếng ngáy của đức lang quân. Ngược lại, khi hỏi các ông thì con số thu đượclà 57% và 15%. Nếu được thì hãy ngủ một mình, bằng không có thể áp dụng các "chiêu" sau đây trước giờ ngủ để giảm vấn đề ngáy của đối tác: • Ngừng hút thuốc và uống rượu. Hai thứ này là tác nhân gây ra ngáy . • Chỉ ăn nhẹ vào buổi tối. • Mua một cặp bông nhét tai mà dùng. • Nghe vài bản nhạc nhẹ. • Nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ. Nên biết rằng vẹo vách ngăn mũi là nguyên nhân phổ biến gây bệnh ngáy. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=21956 12. Uống thuốc với liều lượng 600 mg calcium và 300 mg magnesium: Magnesium không chỉ là khoáng chất cho xương mà còn là dạng thuốc an thần tự nhiên nhẹ, còn calcium giúp điều hòa hoạt động các cơ bắp. 13. Trước khi ngủ, ăn một nắm hạt điều: Hạt điều là nguồn cung cấp tryptophan, môt lại amino axít hỗ trợ cho quá trình ngủ. 14. Hay cũng có thể là một trái chuối: Chuối là nguồn cung cấp melatonin có tác dụng như tryptophan. Một ly sữa ấm cũng là nguồn cung cấp dồi dào tryptophan. 15. Uống một cốc nước trước khi lên giường: Nước giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Lưu ý, không nên uống nước trái cây trước khi ngủ vì nước trái cây có nồng độ đường cao, cơ thể cần thêm 20-30 phút cho mỗi cốc nước trái cây trước khi đi vào giấc ngủ. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=21956 16. Nếu bạn bị loét dạ dày: Uống thuốc chống loét dạ dày ngay sau bữa tối chứ không phải trước khi đi ngủ. Các loại thuốc này chứa thành phần gây mất ngủ. 17. Nghe một cuốn băng, đọc một cuốn sách trước khi chìm vào giấc ngủ: Yêu cầu nội dung phải nhẹ nhàng, tránh những loại băng đĩa, sách truyện có nội dung bạo lực, kích động. 18. Dùng rau diếp phối hợp với bạc hà cay: Ngâm khoảng 4 chiếc lá rau diếp to vào tách nước sôi trong 15 phút, để nguội, thêm 2 nhành bạc hà cay, nhấm nháp trước khi ngủ. 19. Tự massage: Xoa đều các đầu ngón tay quanh hai mắt theo đường tròn. Sau khoảng một phút, di chuyển xuống vùng miệng, cổ và ra phía sau đầu. Tiếp tục di chuyển dần xuống bụng và lưng, cho đến khi bạn cảm thấy bạn thật sự thư giãn và sẵn sàng chìm vào giấc ngủ. 20. Tắm nước nóng: Thời gian tắm là 90 - 120 phút trước khi ngủ. Một nghiên cứu đã chứng mình hiệu quả rất tốt của việc tắm nước nóng đối với giấc ngủ. Nhiệt độ nước thích hợp vào khoảng 65-70 độ C. 21. Thoa dầu khuynh diệp lên cơ thể: Mùi khuynh diệp tạo cảm giác nhẹ nhàng, khoang khoái, rất phù hợp sử dụng trước khi ngủ. 22. Hồi tưởng lại những sự kiện hay cảm xúc đã xảy ra trong ngày: Khi đã lên giường, dùng khoảng 10 phút để hồi tưởng lại những gì đã xảy ra với mình trong ngày. Việc này giúp bạn tránh cảm giác bồn chồn về một việc nào đó chưa giải quyết xong trong ngày. 23. Đặt một tờ tập giấy, một cây viết và một chiếc đèn ngủ cạnh giường: Đôi khi, những ý tưởng chợt lóe lên trong đầu hay bạn nhận được một cuộc gọi quan trọng giữa đêm. Hãy ghi lại vào tờ giấy rồi quên đi tất cả và tiếp tục chìm vào giấc ngủ. Bạn sẽ không ngủ được nếu vừa phải nhớ chúng mà vừa phải dỗ giấc ngủ. Theo ThoitrangOnline
»»  read more

Mẹo mới làm trắng răng

Nên ăn 1 vài quả dâu tây ngay sau khi uống cà phê, rượu hay hút thuốc để răng không bị ố vàng. Thành phần của quả dâu tây có chứa rất nhiều axit malic giúp loại bỏ và ngăn ngừa việc hình thành các mảng bám trên bề mặt răng, làm răng luôn trắng sáng. Vì vậy, nên ăn 1 vài quả dâu tây ngay sau khi uống cà phê, rượu hay hút thuốc để răng không bị ố vàng. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=22548 Phương pháp làm trắng răng từ quả dâu tây vừa đơn giản, vừa an toàn, tiết kiệm lại không gây ra các tác dụng phụ cho răng. Bạn có thể làm trắng răng mình từ quả dâu tây theo hướng dẫn sau: - Lấy 1 quả dâu tây chín, nghiền thật nhỏ. Cho thêm 1 thìa cà phê nước trà loãng hoặc 1 thìa cà phê nước muối, sau đó trộn đều. - Dùng bàn chải đánh răng bôi đều hỗn hợp lên bề mặt răng. Giữ trong khoảng 5 phút. Sau đó chải răng thật sạch với kem đánh răng. - Cuối cùng, hãy làm sạch các kẽ răng bằng chỉ nha khoa. Hãy ngắm mình trong gương! Bạn có thể tự tin với hàm răn trắng bóng và nụ cuời thật rạng rỡ. Lưu ý: Chỉ nên sử dụng phương pháp này 2-3 lần/ tuần. Dùng quá thường xuyên sẽ không tốt cho răng. Tapchilamdep.com (Nguồn
»»  read more

10 bí quyết để có mái tóc đẹp

Có những lời khuyên về cách chăm sóc tóc mà có thể bạn đã nghe hoặc chưa từng biết đến. Với 10 bí quyết được tập hợp sau đây, hi vọng sẽ góp phần mang đến cho các bạn một mái tóc bóng,đẹp và khoẻ. Có thể gội đầu hàng ngày Ngày nay, dầu gội đầu thường dịu nhẹ và phù hợp với việc sử dụng hàng ngày. Phần lớn những hư hại, tổn thương của tóc là do sấy, là hay uốn xoăn. Nếu tóc thuộc loại tóc dầu, bạn càng nên gội đầu mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn nên để tóc khô tự nhiên và tránh xa các phương pháp làm đẹp tóc bằng nhiệt độ cao. Tóc bẩn dễ tạo kiểu Đây là một thực tế. Các chuyên gia làm tóc thích bạn không gội đầu trước khi bới tóc tạo kiểu. Và bạn cũng đừng ngạc nhiên nếu họ rắc một chút phấn trẻ em lên tóc bạn bởi nó giúp tạo kết cấu hoàn hảo cho kiểu bới cao. Những lọn tóc xoăn rối, quyến rũ bằng nước muối biển Nếu bạn muốn có một mái tóc với những lọn xoăn tự do, phóng túng mà không cần uốn nóng? Bí quyết ở đây là nước muối biển. Bạn có thể tự làm bằng cách pha một chút muối biển vào nước và xịt lên tóc khi còn ẩm rồi để khô tự nhiên. Vì đa số tóc chúng ta đều có độ xoăn tự nhiên và muối biển có tác dụng làm rõ hơn những sóng xoăn đó. Đừng chải đầu quá sớm sau khi gội Khi sấy tóc, bạn nên tách những món tóc rối bằng ngón tay cho tới khi tóc khô được 80% rồi mới dùng lược chải. Hãy cố gắng làm cho những ngón tay có thể trượt được giữa những món tóc một cách dễ dàng. Nếu vẫn còn quá rối, việc dùng lược sẽ làm tóc rụng và đứt gãy nhiều. Tóc cắt ngang trán đang là xu thế "hot" nhưng cần chắc chắn bạn chọn đúng kiểu Chúng ta thích kiểu tóc mái cắt ngang trán dày và ngọn tóc uốn cong. Thế nhưng bạn nên tránh để tóc mái quá thưa và độ dài các sợi tóc bằng nhau. Nó sẽ làm mặt bạn trông nặng nề và hơi "cũ". Bạn có thể nhuộm màu đồng hay đỏ Một số kiểu da phù hợp nhất với những màu này hơn các màu khác. Đa phần phụ nữ da màu nâu vàng có thể hợp với bất kỳ màu tóc nào trong số 4 màu đồng, đen, nâu đen và đỏ. Phụ nữ da trắng hồng thì không thể chọn màu tóc quá mạnh. Tuy nhiên, dù tin hay không thì da trắng hồng rất hợp với tóc màu đỏ. Tương tự với màu đồng, nếu tóc bạn hồi nhỏ hơi hoe vàng thì lớn lên bạn sẽ hợp màu đồng. Tuy nhiên, những cô gái da nâu vàng có tóc gốc đen hay nâu cũng sẽ khá tuyệt khi nhuộm tóc màu đồng. Để có được màu nhuộm phù hợp, bạn nên nhờ sự tư vấn của các chuyên gia làm tóc. Búi tóc rất mát nhưng nên để cho tóc "thở" Những kiểu tóc bới cao cầu kỳ chỉ dành cho những buổi tiệc trang trọng. Nếu thích búi, bạn có thể chọn kiểu búi lỏng, và giữ bằng trâm cài tóc. Tóc búi chặt quá dễ làm tóc bị tổn thương. Đừng để tóc quá dài Như chúng ta biết, tóc dài quá không thể làm được kiểu gì đẹp ngoài phong cách tự nhiên. Giả sử bạn không thích tạo ấn tượng bằng các kiểu tóc cầu kỳ và thích vẻ đẹp của mái tóc dài truyền thống, tuy nhiên nó không hề đẹp khi tóc quá dài. Cắt tỉa một vài lớp, nhuộm là cách đơn giản nhất để làm đẹp mái tóc của bạn. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=22550 Đừng chờ tóc qua dài trước khi nhuộm chân Nếu có thể, bạn nên nhuộm phần chân tóc dài ra sau mỗi 28 ngày. Bởi vì khi tóc dài nhiều đồng nghĩa với phần màu nhuộm trước đã bị bạc màu nên khó có thể đạt được sự đồng nhất về tông màu nhuộm của cả mái tóc. Tóc bóng không hẳn do gen Các nhà tạo mẫu tóc biết rõ bí quyết tạo vẻ óng mượt cho tóc là nhỏ vài giọt serum làm bóng tóc. Thế nên, nếu tóc bạn khô cứng cũng đừng đổ tại yếu tố di truyền.
»»  read more

Cách chữa màu răng bị xỉn màu

Ai cũng mong muốn có hàm răng trắng hơn, sáng như những người mẫu trong các đoạn quảng cáo kem đánh răng. Bởi họ hiểu rằng không gì gây “ấn tượng” cho người khác hơn bằng “khoe” bộ răng vàng, xám và xỉn của mình. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=24975 Nguyên nhân khiến răng xỉn màu? Có 2 loại răng xỉn màu: nội sinh và ngoại sinh. Xỉn màu nội sinh là từ sâu bên trong cấu trúc răng và không thể cứu vãn bằng các phương pháp làm sạch răng thông thường. Xỉn màu ngoại sinh là tình trạng xỉn trên bề mặt của răng và có thể làm sạch bằng các phương pháp làm trăng răng. Xỉn màu nội sinh do: Nhiễm quá nhiều florua – quá nhiều một thứ rất tốt đều có hại. Việc “tiếp nhận” quá nhiều florua qua nước uống có hàm lượng florua cao, hay dùng loại kem đánh răng có quá nhiều florua đều có thể dẫn tới sự hình thành các chấm trắng trên răng; nặng hơn là răng chuyển màu vàng, xám hay đen. Dược phẩm - một số loại kháng sinh và thuốc không kê đơn có thể gây đen hay xỉn màu răng mãi mãi. “Thủ phạm” thường gặp là kháng sinh tetracycline (gây ra màu răng vàng, nâu, đen hay xanh) và thuốc kháng histamine. “Tai nạn” - Răng bị tổn thương hay được sửa chữa đều có thể gây ra tình trạng ố đen hay xỉn màu. Nước bọt có tính axit cao cũng có thể bào mòn men răng, khiến bề mặt răng bị “rỗ”, các chất tạo màu dễ dàng xâm nhập. Một số nguyên nhân khác gây đổi màu răng là răng bị tổn thương, chết răng và tổn thương tủy răng. Tuổi tác và giới tính – cùng với tuổi tác, lớp men răng ngày càng mỏng hơn khiến răng dễ ngả màu vàng, nâu hơn. Gen cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kết cấu men răng dày và trắng thế nào. Xỉn màu do ngoại sinh: Dinh dưỡng – đồ uống và thực phẩm có tính axit cao và đường có thể gây xỉn màu răng. Cà phê và trà cũng là những “thủ phạm” nặng ký nhưng cũng không nên coi thường các loại nước quả sẫm màu, vang đỏ, vang trắng và đồ uống lạnh. Bia cũng có thể gây vàng răng. Các thực phẩm màu như cherry, dâu tây, gia vị cay, đậu nành. Các thực phẩm nóng hay lạnh đều có thể ảnh hưởng đến men răng, gây nứt men răng, khiến các chất màu dễ dàng “cố thủ”. Hút thuốc – chất nicotine gây xỉn màu răng. Răng sẽ chuyển sang màu nâu đến đen. Dùng thuốc lá nhai cũng làm răng đổi màu. Vệ sinh răng miệng kém – Những thói quen vệ sinh răng miệng kém như không đánh răng và dùng chỉ tơ nha khoa thường xuyên cũng có thể tạo cơ hội cho vi khuẩn khu trú ở các khe răng, gây vàng và xanh răng. Điều trị ố vàng răng Đối với ố vàng răng ngoại sinh thì việc xử lý rất đơn giản do chúng chỉ ở trên bề mặt của răng. Chỉ cần vệ sinh răng miệng tốt là cải thiện được tình hình. Có thể dùng các sản phẩm làm sạch răng chuyên dụng thường xuyên. Đến nha sĩ để làm trắng răng bằng sóng siêu âm, các chất làm trắng cho phép. Đối với ố răng nội sinh thì việc “tẩy” trắng răng khó hơn rất nhiều. Cách tốt nhất là trao đổi với bác sĩ để tìm ra cách điều trị thích hợp. Giữ răng luôn trắng bóng: - Đánh răng và dùng chỉ tơ nha khoa thường xuyên - Bỏ thuốc lá - Tăng cường súc miệng bằng nước sạch sau khi uống cà phê, trà và các loại đồ uống có thể gây đổi màu răng. - Dùng ống hút khi uống nước quả, nước lạnh - Thường xuyên đi kiểm tra răng - Cẩn thận với các loại chất làm trắng răng “thần kỳ” vì nó sẽ gây hại hơn là có lợi Tapchilamdep.com (Nguồn: Dân trí)
»»  read more

Mẹo nhỏ khi gội đầu

Nếu bạn áp dụng những mẹo nhỏ trong quá trình gội đầu, chắc chắn một thời gian bạn sẽ sở hữu một mái tóc mượt mà, óng ả. Việc bảo đảm tóc sạch và bóng mượt là bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc tóc. Bạn hãy chọn loại dầu gội đầu của một hãng sản xuất có tiếng cho phù hợp với loại tóc của bạn. Các thành phần chính của dầu gội đầu dao động rất nhiều về mặt chất lượng. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=25415 Gội đầu cũng cần phải đúng cách Dầu gội đầu tốt cần phải làm sạch da đầu và tóc một cách triệt để mà không gây ngứa ngáy hoặc làm khô da đầu. Điều này còn quan trọng hơn là sự cân bằng độ axít và độ kiềm. Gội đầu quá kỹ lấy đi độ ẩm và chất nhờn cần thiết của tóc. Không cần phải sử dụng nhiều dầu gội đầu để đạt được kết quả tốt, cũng như không nên dùng dầu gội đầu để làm cho tóc "sạch bóng", vì điều này cho thấy chất nhờn và độ ẩm đã bị lấy mất. Các chất phụ thêm như thảo dược, trái cây hoặc protein không ảnh hưởng đến tình trạng của tóc. Tóc thực sự nhờn có thể gội mỗi ngày một lần nhưng không nên gội bằng dầu gội đầu hơn hai lần tuần nếu tóc khô: vì gội đầu nhiều quá có thể làm tóc càng khô hơn vì bị lấy đi độ ẩm. Dầu gội đầu khô, được làm bằng một loại bột mịn hút chất nhờn. có thể làm cho tóc có vẻ mềm mại hơn khi bạn không có thì giờ để gội đầu. Dầu dưỡng tóc giúp các sợi tóc phản chiếu ánh sáng và ngăn ngừa những gì có hại thâm nhập vào lõi tóc. Vì nước máy có một ít kiềm, cho nên tóc được làm khô ngay sau khi gội bằng dầu gội đầu có thể chứa tĩnh điện làm cho tóc bay lung tung và khó giữ yên tóc. Thực tế chúng ta có thể giải quyết vấn đề này bằng cách thêm chanh hoặc giấm vào nước xả cuối cùng để trung hòa độ kiềm. Phương pháp tương tự hiện nay là dùng kem xả hoặc dầu xả sau mỗi lần gội đầu. Ngoài việc ổn định độ kiềm cho tóc, nó còn có những thành phần làm phản chiếu ánh sáng từ lớp vỏ bao quanh các sợi tóc để gia tăng sự bóng mượt cũng như làm cho tóc có vẻ dày lên. Thuốc uốn tóc và thuốc nhuộm tóc có thể ảnh hưởng đến lớp vỏ ngoài bao quanh sợi tóc. Lớp vỏ ngoài của tóc nở ra khi tiếp xúc với bất cứ chất kiềm nào như nước nặng, dầu gội đầu, thuốc nhuộm tóc hoặc thuốc uốn tóc. Kem xả hoặc dầu xả giúp lớp vỏ ngoài của tóc mềm mại và mượt. Lớp này bảo vệ các sợi tóc làm cho nước không bay hơi, một nguyên nhân chính làm cho tóc khô. Dầu xả cũng giúp làm cho tóc phản chiếu ánh sáng và ngăn ngừa bất cứ tác nhân có hại thâm nhập vào lõi tóc. Tapchilamdep.com
»»  read more

6 quy tắc vàng ngăn ngừa mụn

Cuộc chiến với những chiếc mụn “xấu xí” trên mặt đảm bảo sẽ được chấm dứt trong một ngày không xa, nếu như bạn chú ý tới chế độ ăn uống và sinh hoạt của cơ thể chỉ với 6 qui tắc vàng dưới đây! Hình ảnh minh họa 1. Ăn nhiều hoa quả tươi, hạn chế các thực phẩm ngọt Để giảm mụn, cần lựa chọn những thực phẩm ít làm tăng lượng đường trong máu. Nên ăn nhiều trái cây tươi, nhất là những loại quả có màu đỏ như dâu tây, dưa hấu… bởi chúng có lượng đường thấp và chứa nhiều vitamin có lợi cho da như vitamin B, C, E… Ngoài ra, các loại ngũ cốc toàn phần như gạo lứt, bánh mì đen, ngô… cũng được khuyên dùng. Ngược lại, cần phải tránh xa những thực phẩm có khả năng làm tăng đường trong máu và hạn chế tiêu thụ chúng. Các loại ngũ cốc đã được tinh chế và các loại bột mỳ trắng (bánh mỳ trắng, bánh ngọt…), gạo, đường (bánh kẹo, nước ngọt, kem…), khoai tây… có thể trở thành “thủ phạm” làm hỏng tuyến tụy của chúng ta và tất nhiên, làm tăng cả mụn trên mặt! 2. Hạn chế các sản phẩm sữa có nguồn gốc động vật Nghiên cứu khoa học đã chứng minh được mối liên quan giữa việc tiêu thụ các sản phẩm sữa động vật với sự phát sinh mụn. Insulin, một loại hóc môn được tiết ra từ tuyến tụy dùng để kiểm soát lượng đường trong cơ thể, sẽ bi tác động bởi các sản phẩm sữa này. Hơn thế, chất Omega - 6 có trong sữa được đưa vào cơ thể quá nhiều sẽ khiến cho hoạt động của Omaga - 3 (được cơ thể tổng hợp qua các thực phẩm) sẽ kém hiệu quả và dễ khiến cơ thể mắc phải các bệnh về tim mạch cũng như nhiễm trùng. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=25584 Ngoài ra, các hormone trong sản phẩm sữa bò có thể ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone của cơ thể. Vì thế, hạn chế tiêu thụ các sản phẩm sữa có nguồn gốc động vật sẽ giúp giảm nguy cơ bị mụn. Và để bổ sung lượng canxi cho cơ thể, có thể thay thế sữa bò bằng sữa đậu nành, sữa từ mầm lúa mạch, ăn trứng, sử dụng dầu ôliu, dầu nành… trong chế biến các món ăn. 3. Tăng lượng Omega - 3 vào cơ thể Để hạn chế sự bùng phát mụn, chúng ta nên: - Tránh các chất béo bão hoà có trong bánh kẹo và thực phẩm chế biến sẵn ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=25584 - Để bổ sung hàm lượng Omaga-3, nên ăn nhiều đậu nành, hạt dẻ; trong nấu nướng cũng nên sử dụng dầu ăn chiết xuất từ các thực vật vừa kể. - Ăn nhiều cá tôm sò 4. “Từ giã” thực phẩm đóng hộp Ngành công nghiệp thực phẩm phát triển với những đồ ăn chứa nhiều chất béo bão hoà nguy hiểm cho các tế bào trong cơ thể. Bạn hãy thử đọc bao bì của chúng mà xem, chất béo và năng lượng rất cao nhưng các thành phần dinh dưỡng lại không có và có rất ít. Những chất này không hề có chút lợi ích nào cho sức khoẻ mà còn khiến chúng ta bị mụn tấn công nữa! Tuy nhiên, bạn cũng cần biết cách chế biến món ăn để đảm bảo các thành phần dinh dưỡng không bị mất đi quá nhiều. Tốt nhất nên ninh, hầm, nấu thức ăn ở nhiệt độ dưới 100oC. Nhiêt độ đó không thể làm xuất hiện các phân tử độc trong món ăn được. 5. Tôn trọng sự cân bằng axit-kiềm (độ PH) trong cơ thể Cân bằng axit- kiềm nghĩa là chúng ta cần phân phối hợp lý sự tiêu thụ các thức ăn chứa nhiều axit với các thức ăn chứa kiềm (bazơ). Sự cân bằng này có thể được ước lượng như sau: nếu coi axit và kiềm trong một khẩu phần là 4 phần thì 1 phần chứa axit, còn 3 phần kia chứa kiềm. Các thực phẩm có tính axít thường nhiều nước, chủ yếu là rau xanh và hoa quả. Các thực phẩm có tính kiềm thường khô, như ngũ cốc, bánh mỳ, các hương liệu… 6. Có một chế độ sinh hoạt hợp lý Thiết lập một chế độ sinh hoạt tốt không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn tăng khả năng kháng khuẩn cho da. Một chế độ sinh hoạt được đánh giá dựa trên 4 yếu tố : hoạt động, ăn, ngủ và stress Về hoạt động, nên sắp xếp thời gian làm việc hợp lý. Mỗi ngày, nên cố gắng dành thời gian đi bộ nửa tiếng hay tham gia một loại hình thể thao. Về chế độ ăn uống, ngoài những quy tắc đã nói ở trên, cần đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng. Cuối cùng, để tránh mệt mỏi, cần đi ngủ đúng giờ và trung bình ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Tapchilamdep
»»  read more

Trị da nhờn trong mùa hè bằng mặt nạ

Thời tiết nắng nóng trong mùa hè khiến bạn lo lắng nhiều hơn vì da thường xuyên bị bóng dầu và bức bí khó chịu? Trị da nhờn trong mùa hè bằng mặt nạ Hãy dành ra 2 lần mỗi tuần, và mỗi lần khoảng 20 phút để chăm sóc da bằng mặt nạ dành riêng cho da dầu, bạn sẽ yên tâm hơn về làn da của mình ngay trong tiết trời nóng bức. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=26321 Lấy 1 lượng lòng trắng trứng vừa phải trộn đều với 5 giọt chanh, bôi lên mặt để từ 15-20 phút rồi rửa sạch. Làm thường xuyên sẽ giúp da mặt tươi sáng, sạch mà không bị khô, đồng thời bạn sẽ cảm thấy da mặt mịn màng hơn. Nước chanh tươi, nước cam tươi, nước ép cà rốt, men rượu mỗi thứ 1 thìa cà phê, sữa chua lỏng nửa muỗng cà phê. Hòa tan nước chanh, cam, cà rốt với nhau rồi đổ vào men rượu và sữa chua, khuấy đều và kỹ. Thoa dung dịch lên mặt và cổ. Thoa lên miếng vải mỏng rồi đắp lên mặt. Tránh vùng mắt, môi. Rửa sạch sau 15 phút. Mặt nạ này rất thích hợp với da nhờn. Ép dưa chuột lấy nước, trộn đều với 1 lòng trắng trứng, bôi lên mặt sau khi đã rửa sạch, để trong vòng 20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch. Dùng hỗn hợp gồm nước cốt nửa quả cam, nửa cốc bột yến mạch, glyxêrin và một ít lòng trắng trứng đắp lên mặt. Glyxêrin có tác dụng làm ẩm da trong khi lòng trắng trứng giúp loại bỏ các vết nhăn và nước cốt cam giúp nuôi dưỡng, tái tạo vẻ tươi trẻ cho làn da. Lấy cà chua chín mọng đánh thành bột đắp lên mặt, giúp làm sạch dầu trên da, rất tốt cho làn da có nhiều lông. Chọn cà rốt tươi ngon, nhiều nước, nạo thành sợi, trộn thêm vài giọt dầu thực vật, dùng cho loại da có tính dầu, nhiều trứng cá, có hiệu quả đối với vết ban do sắc tố chìm. Dùng dâu tây xay nhuyễn, trộn chung với sữa chua, bôi lên mặt để khoảng 15 phút rồi rửa mặt thật sạch. Trộn đều nước của 1/2 quả bưởi với 1 cốc sữa chua và 1 đến 2 thìa bột mì. Đắp mặt nạ lên mặt, để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát. Bưởi giúp sát trùng da và làm se lỗ chân lông, sữa chua chống lại các vi khuẩn (gây ra nhiều mụn ở da nhờn) và làm dịu da, còn bột mì giúp da săn chắc hơn. Tapchilamdep.com (Nguồn: Khám phá đẹp)
»»  read more

Bài thuốc trừ độc cho làn da

Sắc mặt hay bị tối, xuất hiện những chấm nâu, lúc xoa nhẹ tay lên mặt có cảm giác làn da khô ráp và có xu hướng ngày càng nhạy cảm hơn, hay chỗ đuôi mắt và khóe miệng xuất hiện những nếp nhăn nhỏ, những nốt tàn nhang có chiều hướng gia tăng. Bên cạnh đó, cơ thể hay có triệu chứng mệt mỏi, kèm nhức đầu, thậm chí hay nóng giận vô cớ… Bài thuốc trừ độc cho làn da Tất cả những điều này là những dấu hiệu cho biết làn da đã bị nhiễm độc tố và đang có những điều kiện thuận lợi để độc tố thâm nhập vào cơ thể. Độc tố vốn có trong nguồn thức ăn hàng ngày, trong thói quen sinh hoạt không tốt và trong môi trường sống bị ô nhiễm. Chúng sẽ tích tụ dần dần trong cơ thể và nếu không có những biện pháp kịp thời để loại bỏ, chúng sẽ mang đến sự nguy hiểm cho cơ thể và làn da. Bài trừ độc tố có thể tiến hành theo nhiều biện pháp như ăn để trừ độc (uống thật nhiều nước, ăn nhiều hoa quả tươi), vận động để trừ độc (tập yoga, đi bộ, bơi lội…) nhưng trên hết là phải có một tinh thần trừ độc: Hãy để cho tinh thần luôn được thoải mái, lạc quan, vui vẻ. Tất cả những điều này sẽ giúp cho việc thanh trừ những độc tố có trong máu, giúp cho cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh. Bên cạnh một cơ thể khỏe mạnh, làn da cũng cần được chăm sóc cẩn thận. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da. “Trừ độc để có một làn da đẹp” đã trở thành một quan niệm phổ biến. Lựa chọn phương pháp trừ độc từ thiên nhiên sẽ mang đến cho chúng ta một làn da đẹp và ít tốn kém hơn so với sử dụng mỹ phẩm. Rau, củ, quả có rất nhiều tác dụng to lớn. Không chỉ là nguồn thức ăn bổ dưỡng cho cơ thể chúng còn là loại thuốc thần kỳ để nuôi dưỡng một làn da sáng khỏe. Xin hãy lưu tâm đến những loại sau: - Cây lô hội: Thân cây chứa một lượng nước lớn, hỗ trợ đắc lực cho việc cải thiện làn da. Lô hội là một loại cây làm đẹp và làm lành da tự nhiên rất tốt, có thể làm nhỏ lại những mụn cơm hay mụn nhỏ khô cứng mọc trên da. Nó cũng được dùng như một loại kem có tác dụng làm da bớt khô và ngăn chặn sự lão hóa da. - Cà tím: Làm chậm quá trình hấp thụ đường và cholesterol. - Bắp cải: Lợi tiểu, nhuận tràng, có thể chống lại những cơn đau dạ dày. - Cải xoong: Có tác dụng giải độc, lọc máu lợi gan, vì thế giúp da sáng mịn. - Hành tây: Giúp da lọc sạch độc tố và duy trì tính ổn định. - Cà chua: Có lợi cho tiêu hóa, kích thích quá trình thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cho làn da trắng hồng. - Cà rốt: Trị chứng da khô, trứng cá đầu đen, mụn nhọt… Đây là loại củ giàu vitamin A, B, C, có lợi cho quá trình chuyển hóa và tái tạo da. - Măng tây: Có tác dụng thanh lọc máu, tốt cho đường ruột và da. - Dứa: Kích thích tiêu hóa có lợi cho da. - Chanh: Giải độc cho cơ thể, mát da. - Lê: Có nhiều chất xơ giúp chữa táo bón, giảm cân, cung cấp nguồn vitamin C dồi dào, tốt cho da. - Dâu tây: Có tác dụng khử độc. - Trái lựu: Chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng, được dùng để loại trừ độc tố. Trong hạt lựu có chứa chất chống oxy hóa và khoáng chất giúp bảo vệ và tái tạo làn da. Nó được dùng làm thành phần chính trong các loại thuốc cổ truyền của Trung Quốc để loại trừ độc tố, tái tạo và bổ sung chất dinh dưỡng, làm sạch da đồng thời cung cấp nhiều năng lượng để hồi phục, cân bằng và giúp da khỏe tự nhiên. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=26325 Vitamin C, B6, E, B11 và hàm lượng khoáng chất ở trong trái lựu cao hơn nhiều so với các loại trái cây khác nên có thể cung cấp năng lượng mới cho da một cách nhanh chóng để da có sức sống, không bị đen sạm, đồng thời tạo một lớp da hoàn toàn mới khỏe mạnh, tự nhiên. Tapchilamdep.com (Nguồn: Khám phá đẹp)
»»  read more

Cách điều trị da sần vỏ cam

Ở tuổi ngoài 30, có nhiều phụ nữ tuy chưa bị tăng cân nhưng trên thân thể đã xuất hiện một số vùng da bị xổ ra, thô sần mấp mô giống như mặt vỏ quả cam sành - dấu hiệu của cellulite ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=26875 Cellulite đe dọa các đối tượng: ít vận động, ngồi nhiều, ăn uống không điều độ, gặp stress, mất cân bằng hormone, theo di truyền (từ bà, mẹ). Da sần vỏ cam biểu hiện rõ nhất tại các vùng: bụng, bắp đùi trên, hông, bắp cánh tay. Cellulite khiến nhiều phụ nữ mặc cảm khi ăn mặc và tự ti trước bạn tình. Việc khắc phục nó không thể trong ngày một ngày hai mà cần kết hợp thành một chương trình ăn uống, tập luyện, massage, bôi kem chuyên dụng theo chế độ. Chọn một trong 5 môn thể thao Bơi, aerobic dưới nước, chạy, xe đạp và đi bộ (nhanh) là 5 môn thể thao có tác dụng nhanh nhất để giảm cellulite. Mỗi ngày dành 30 phút cho 1 môn thể thao, ngoài ra 10 phút thể dục buổi sáng vẫn được giữ như một thói quen. Massage - Cần tìm mua dụng cụ chuyên dụng để massage vùng cellulite gồm: bàn chải có răng gỗ, bàn xoa bi gỗ (có bán tại các cửa hàng dụng cụ thể thao). - Mỗi ngày 10 phút, dùng bàn chải răng gỗ lăn vào vùng da sần. Trong khi tắm hoặc ngâm bồn dùng bàn xoa tác động vào điểm cellulite. Để việc phòng chống đạt được hiệu quả - Coi trọng thể thao và massage. Nếu thấy một chút kết quả ban đầu không nên bỏ dở, bởi cellulite có nguy cơ phát triển mạnh hơn. - Hạn chế ăn: nhiều mỡ (động vật), bánh mỳ trắng, uống nước có ga. Nên: Bỏ da khi ăn thịt gà, ăn nhiều cá, rau, hoa quả. - Có chế độ nghỉ ngơi, không làm việc cố sức. - Bôi kem chống cellulite kết hợp với tập luyện và massage. Nếu chỉ dùng mỗi kem sẽ không có hiệu quả. - Chữa stress rồi mới bắt đầu khắc phục cellulite . Tranh thủ tại công sở Trong những lúc giải lao tại công sở, một vài động tác khởi động sẽ giúp ngăn chặn cellulite. 1. Khi ngồi trước màn hình vi tính, duỗi thẳng chân rồi nâng cả hai chân lên cao cách mặt đất, giữ nguyên 5 giây. Lặp lại 10 lần. 2. Ngồi lên mép bàn, duỗi thẳng hai cẳng chân, đập chân như đang tập chân bơi sải trong không khí. Làm trong 3-5 phút. 3. Ngồi khoanh chân cách tường 30cm. Hai tay để lên đầu gồi, giữ lưng thẳng, cổ thẳng, từ từ ngả người về phía sau cho tới khi đầu chạm vào tường. Giữ tư thế ngả này được càng lâu càng tốt. Lặp lại 5-10 lần. Tapchilamdep.com (Nguồn: Tiền Phong)
»»  read more

Trứng gà bài thuốc hữu hiệu cho sắc đẹp

Không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng, mà trứng gà còn có tác dụng vô cùng to lớn trong việc làm đẹp, giúp làm đẹp tóc, mượt da, xoá mờ vết thâm... Làm mượt tóc Nếu tóc bị khô, xơ và phai màu, bạn chỉ cần trộn một quả trứng gà với nước cốt chanh rồi xoa lên tóc, ủ tóc trong một chiếc khăn chừng 15 phút rồi xả lại thật sạch với nước và dầu gội. Chỉ cần thực hiện vài lần, cho dù mái tóc của bạn có xơ cứng, xỉn màu... cũng sẽ trở nên mượt mà. Đối với những mái tóc bị xơ và chẻ ngọn do ép tóc, nhuộm tóc quá nhiều, để phục hồi, bạn hãy làm theo cách sau: gội đầu sạch, lấy một quả trứng gà trộn với vài chén trà hoa cúc pha đặc. Trộn đều hỗn hợp rồi ủ tóc, sau năm phút xả lại với nước sạch. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=27793 Làm đẹp da Để da hết nhờn, bạn hãy lấy một lòng trắng trứng trộn vài giọt nước cốt chanh, đắp lên da mặt, khoảng 20 phút sau rửa sạch da bằng nước mát. Loại mặt nạ này sẽ giúp da thông thoáng và không còn nhờn nữa. Làm trắng da: đánh bông lòng trắng trứng, rồi bôi lên mặt, giữ nguyên da mặt cho tới khi khô, rửa sạch mặt lại bằng nước khoáng rồi bôi kem dưỡng ẩm. Lòng trắng trứng sẽ giúp se khít lỗ chân lông và làm da sáng đẹp hơn. Chăm sóc da tay Dùng một lòng trắng trứng, cho thêm hai thìa sữa, một thìa mật ong, sau đó trộn đều rồi thoa lên tay để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch, tiếp đó thoa kem dưỡng da tay lên. Mỗi tuần làm một lần bạn sẽ có được đôi bàn tay mềm mại và trắng hồng. Tapchilamdep.com (Nguồn: Mỹ Thuật)
»»  read more

3 cách tự làm mặt nạ chữa sạm da

Da mặt bị sạm là nỗi lo của nhiều người, nhất là chị em phụ nữ vừa mới sinh, hoặc những người phải làm việc ngoài trời, đi lại nhiều... Xin giới thiệu một số phương thuốc dễ làm, dùng đắp da mặt vừa làm đẹp da vừa có thể chữa được sạm da ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=27795 1. Cà chua tươi - khổ qua tươi - trứng gà chống sạm và da thô Cách thực hiện: Cà chua, khổ qua, trứng gà mỗi thứ lấy 1 quả. Cà chua rửa sạch, bỏ hạt, thái nhỏ, nghiền nát. Khổ qua rửa sạch, bỏ hạt, giã nát. Tất cả hòa chung với lòng đỏ, lòng trắng trứng gà, trộn đều, đánh nhuyễn. Tối đến, trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch, lau mặt khô rồi lau nhẹ lại bằng nước cồn hoa hồng. Sau đó bôi dung dịch cà chua - khổ qua - trứng gà lên mặt, khi khô thì bôi tiếp làm thành mặt nạ. Sau 1 giờ thì lột bỏ, rửa mặt sạch sẽ, đi ngủ. 2. Dưa chuột - mướp non giúp mịn da, hết sạm Cách thực hiện: Dưa chuột tươi 1 quả, mướp non 1 quả bằng cỡ quả dưa chuột. Rửa sạch dưa chuột, mướp non, để cả vỏ, hạt, thái nhỏ, giã nát, ép lấy nước cốt để tủ lạnh dùng trong ngày, 2 - 3 lần. Rửa mặt sạch như trên sau đó bôi nước cốt dưa chuột, mướp lên mặt. Sau 30 phút thì rửa sạch mặt với nước lạnh. 3. Nha đam - nước gạo trị mụn, tàn nhang và nám da Cách thực hiện Nha đam (lô hội) tươi 1 phần, nước vo gạo 1 phần. Lấy nước vo gạo để lắng khoảng 10 phút, bỏ phần nước trong. Lá lô hội gọt bỏ vỏ 1 mặt lá, dùng muỗng cà phê nạo lấy nhựa nhớt bằng lượng nước cốt vo gạo, rồi trộn đều 2 loại. Trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch rồi thoa nước cốt này lên mặt. Sáng dậy rửa sạch. Tapchilamdep.com (Nguồn: Người lao động)
»»  read more

Bí quyết chăm sóc da tại phòng làm việc

Khi làm việc trong văn phòng, da bạn sẽ dễ bị mất nước và có thể trở nên khô đi. Dưới đây là các bước giúp bạn chăm sóc da ngay tại phòng làm việc. Bước 1: Cung cấp nước bằng essece trong lúc thực hiện lớp dưỡng da cơ bản tạo lớp màng dầu ngăn chặn bay hơi nước bằng nhũ tương và kem giữ ẩm. Bước 2: Khi cảm thấy da khô, bạn phun sương nước khoáng cách gương mặt khoảng 30 cm. Nếu cảm thấy nước thấm trên da bạn hãy thấm khô bằng khăn giấy. Bước 3: Thoa eye cream hoặc essence lên vùng má và mi mắt dưới. Lưu ý không thoa lan rộng mà dùng tay vỗ nhẹ lên VnEtips -da . Bước 4: Massage theo hướng ngang của môi với eye ream vào buổi tối sẽ giải quyết tình trạng khô môi. Nếu môi nứt bạn có thể quấn túi ni lông sau khi massage. Bước 5: Dùng 2 miếng cotton pad thấm lotion rồi đặt từng miếng vào hai bên mắt. Bước 6: Thoa thêm eye cream phòng ngừa nếp nhăn. * Lưu ý: Trong môi trường văn phòng, da sẽ trở nên khô hơn. Do đó bạn nên uống nhiều nước giúp da bạn được bổ sung nước kịp thời. Hãy tận dụng những phút nghỉ ngơi thư giãn ít ỏi để da bạn được “hít thở” khí trời. Không khí bên ngoài sẽ cung cấp cho da bạn lượng oxi cần thiết. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=27866 Khác với những người làm việc trong môi trường khói bụi và ánh nắng, nếu bạn làm việc trong văn phòng, bạn không nên dùng nhiều kem làm trắng da. Hạn chế dùng kem làm trắng da vì thành phần của kem làm trắng da chứa nhiều các chất hoá học tẩy rửa da. Nếu dùng thường xuyên có thể làm tình trạng mất nước của da bạn trở nên trầm trọng hơn. Hãy tranh thủ những lúc nghỉ ngơi rảnh rỗi để thực hiện các động tác mát xa nhẹ nhàng "thể dục" cho da. Tapchilamdep.com (Nguồn: VnEtips)
»»  read more

4 bí quyết để tóc luôn đẹp

Không phải các chất dưỡng tóc nhân tạo mà chính là những thực phẩm quen thuộc hàng ngày mới là cội nguồn của vẻ đẹp lâu dài cho mái tóc, giúp mái tóc tránh được các tác hại từ môi trường, chứng stress... Những thực phẩm đó là gì? ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=28084 Bí quyết thứ nhất: Uống đủ nước Nước chiếm tới 1/4 trọng lượng của sợi tóc và có tác dụng làm cho tóc mềm mại, do đó bạn nên uống từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày. Bí quyết thứ hai: Ăn đầy đủ đạm (protein) Đạm là thành phần cấu tạo chính của sợi tóc, do vậy khi ăn đủ đạm, tóc sẽ bóng mượt, không bị đứt gãy. Những loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm bao gồm: thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ. Bạn nên thường xuyên uống sữa và ăn các sản phẩm chế biến từ sữa vì sữa cung cấp nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho tóc, đặc biệt là canxi - một vi chất quan trọng ngăn chặn tình trạng khô và rụng tóc. Bí quyết thứ ba: Chớ coi thường các vi chất dinh dưỡng! Tóc rất cần các vi chất quan trọng như kẽm, sắt, đồng, magiê, canxi, lưu huỳnh... Sắt giúp vận chuyển oxy cho tóc, giúp tóc tránh được tình trạng bị chẻ ngọn và khô cứng. Kẽm có tác dụng ngăn chặn rụng tóc...Chính vì vậy, khi thiếu các vi chất dinh dưỡng này, tóc sẽ bị khô, cứng và rụng. Tất cả các vi chất dinh dưỡng trên đều có nhiều trong thịt bò, thịt nạc thăn, thuỷ hải sản, phủ tạng động vật (tim, gan, bầu dục), đậu đỗ và các loại rau (rau muống, rau ngót, rau cải...). Bí quyết thứ tư: Cung cấp đủ vitamin cho cơ thể Vitamin cũng rất cần thiết đối với mái tóc. Khi thiếu các loại vitamin, tóc sẽ bị vàng, chẻ ngọn, rụng, bạc và mất đi độ bóng mượt. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng nếu thiếu vitamin B, C trong chế độ ăn, tóc sẽ bị xơ cứng hoặc rụng, vì các vitamin này giúp cho lưu thông máu ở da đầu tốt hơn và tăng cường miễn dịch cho nang tóc. Vitamin A cũng rất quan trọng đối với tóc, do đó thiếu vitamin A, tóc sẽ bị khô cứng, dễ gãy. Biotin (có trong gạo, đỗ, đậu Hà Lan, hạt hướng dương, hạt dẻ) là một vitamin nhóm B cần thiết tạo nên độ chắc và khoẻ cho tóc. Vitamin E (có nhiều trong giá đỗ, dầu thực vật, đậu tương, rau xanh có lá) tạo ra độ sáng cho tóc... Tóm lại, các loại vitamin quan trọng kể trên đều có trong các loại rau xanh: Rau cải xanh, củ cải, bí đao, súp lơ, cà rốt, bắp cải... Các loại rau thơm như húng, mùi tàu, lá bạc hà xanh bệnh cạnh chức năng là nguồn cung cấp dinh dưỡng lý tưởng cho mái tóc còn có tác dụng chữa lành những tổn thương của tóc. Ngoài ra, các loại quả chín cũng là một nguồn cung cấp vitamin quan trọng, do đó nên ăn nhiều loại quả chín như cam, quýt, bưởi, chuối, dứa... để bổ dung vitamin A và C cho cơ thể, tạo điều kiện cho tóc được nuôi dưỡng tốt hơn... Mách bạn: - Những người tóc bị vàng, chẻ ngọn nên ăn nhiều các loại đậu, trứng, sữa, rau xanh, quả chín, gan động vật, thịt nạc, rau cần, nấm, dứa. Các loại thực phẩm trên có thể khắc phục được phần nào tình trạng này. - Những người tóc khô, mất độ bóng, dễ gãy nên ăn nhiều dầu thực vật và các loại thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin A và iốt. - Tình trạng tóc bạc sớm nếu không phải do yếu tố di truyền thì có thể khắc phục bằng cách ăn nhiều lạc, chuối tiêu, trứng gà, các loại đậu, rau cải, khoai tây, vừng đen. - Muốn tóc thêm bóng mượt và tăng tính đàn hồi thì nên ăn các loại rau cải, lạc, giá đỗ. - Khi tóc rụng qúa nhiều, nên ăn đậu đen, trứng, sữa, vừng đen, các loại thuỷ, hải sản vì có chứa nhiều kẽm. Tapchilamdep.com (Nguồn: Thời trang trẻ)
»»  read more

Cách đơn giản giúp tóc mọc nhanh "siêu tốc"

Mái tóc dài đẹp, óng ả luôn tạo cho bạn được những điểm nhấn ấn tượng và quyến rũ. Muốn làm được điều này không khó như bạn vẫn tưởng, hãy áp dụng những cách đơn giản sau bạn sẽ có được một mái tóc dài nhanh chóng. Hình minh họa Bổ sung vitamin Ngoài việc bổ sung vitamin cho cơ thể bằng viên nén, bạn cũng có thể làm được điều này bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng, có chứa các loại vitamin cần thiết giúp bạn “sở hữu” một mái tóc khỏe. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=28302 Cũng xin nói thêm rằng, việc bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể không chỉ giúp bạn có được một mái tóc ưng ý, mà còn là “thần dược” giúp da sáng mịn và phòng ngừa tình trạng móng tay dễ bị gãy, vỡ. Thêm vào đó, các loại thực phẩm giàu chất sắt và kẽm cũng được các chuyên gia khuyên cáo nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày vì nó có khả năng kích thích giúp tóc mọc nhanh. Hơn thế nữa, để có mái tóc chắc, không dễ bị gãy rụng, chế độ ăn uống của bạn cũng không thể “vắng mặt” các loại thực phẩm như thịt bò, cá, rau bina, đậu tương và sữa chua. Cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn Đừng bao giờ có thể hy vọng cải thiện được mái tóc đã bị chẻ ngọn, cách duy nhất để khắc phục nó là hãy cắt bỏ phần bị chẻ ngọn và để tóc mới mọc ra. Tóc chẻ ngọn không những khiến cho mái tóc của bạn trở nên xơ xác mà còn cản trở quá trình phát triển của tóc. Vì thế muốn cho tóc mọc nhanh, bạn đừng quên cắt tóc theo định kỳ khoảng vài tháng một lần để loại bỏ những phần tóc xấu và kích thích cho tóc mọc nhanh hơn. Khi cắt bỏ bớt tất cả các phần tóc bị hỏng và nhớ là cắt bằng kéo. Trừ khi tóc bạn dày hoặc xoăn tự nhiên còn không hãy cắt bằng đến lớp ngắn nhất của tóc bạn. Mái tóc bằng trông sẽ khoẻ mạnh hơn và điều đó có nghĩa bạn có thể để nó dài nhanh mà không cần phải cắt tỉa. Mát xa da đầu Việc mát xa da đầu sẽ đem lại cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái và tăng cường máu lưu thông, điều này rất có lợi cho quá trình phát triển của mái tóc. Cách mát xa rất đơn giản, bạn hãy dùng các ngón tay của mình miết trên da đầu khoảng 2 – 3 phút mỗi ngày. Để tăng thêm hiệu quả, bạn cũng có thể trộn ½ chén nước hoa hồng với 1 chén trà với nhau và một nửa chén dầu oliu để mát xa trên da đầu, sau đó gội sạch lại với dầu gội và nước. Tập luyện Xưa nay tập luyện vẫn là “liều thuốc bổ” đối với sức khỏe. Hơn thế nữa, tập luyện mỗi ngày còn giúp bạn giảm stress – “thủ phạm” gây rụng tóc. Tập luyện còn giúp cho máu trong cơ thể cũng như quá trình trao đổi chất diễn ra dễ dàng hơn, giúp tóc phát triển nhanh hơn. Chăm sóc mái tóc đúng cách Đây là khâu không thể thiếu nếu muốn mái tóc phát triển nhanh và chắc khỏe. Khi chăm sóc tóc bạn cần tránh phạm phải những sai lầm như chải tóc khi còn ướt (sẽ khiến tóc dễ bị rụng hơn), sử dụng quá nhiều hóa chất đối với tóc, sấy tóc ở nhiệt độ cao, gội đầu với nước quá nóng. Bạn cũng không nên gội đầu quá nhiều, mà tối đa chỉ nên gội 2 lần/tuần. Đừng nên thay dầu gội thường xuyên vì sẽ gây nên ảnh hưởng tiêu cực với mái tóc. Tapchilamdep.com (Nguồn: VTC)
»»  read more

Cách làm đẹp da từ củ tỏi

Ngoài những tác dụng đề kháng, tiêu độc, chống ung thư, chống viêm nhiễm bằng thực vật tổng hợp giàu vitamin B1, B2, C, tăng cường sinh lực giúp cơ thể cường tráng... tỏi còn được biết đến như một vị thuốc kỳ diệu cho nhan sắc Tỏi làm đẹp da: Tỏi có tác dụng làm tăng tuần hoàn máu, tăng lượng hồng cầu cho máu, cung cấp thêm lượng máu tươi mới sản sinh ra trong cơ thể nên có tác dụng làm trẻ hoá tế bào, chống lão hoá, làm cho con người có khả năng duy trì sức khoẻ và sự trẻ trung. Tỏi bảo vệ tế bào da, làm cho da trắng, đẹp: Tỏi có tác dụng tăng cường sự bài tiết hoomon, tăng cường sức sống cho tế bào và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới làm cho da đẹp hơn. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=28310 Chất Alicine trong tỏi có tác dụng khử trùng bảo vệ tế bào da, tăng cường sức đề kháng, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn làm cho da trắng mịn và không bị mụn. Bài thuốc chăm sóc da từ tỏi: - Cho tỏi vào nước nấu cho đến khi đặc quánh rồi thêm chút mật ong, mỗi ngày uống một thìa nhỏ dung dịch này một thời gian dài có tác dụng chống lão hoá, hạn chế sự hình thành nếp nhăn. - Cho 6 nhánh tỏi vào trong một chén mật ong, phơi trong bóng tối tránh ánh sáng mặt trời từ 2-3 tháng, dùng hỗn hợp này đắp mặt thay mặt nạ dưỡng da sẽ làm da luôn sạch sẽ và trắng mịn màng. Tapchilamdep.com (Nguồn: NTNN )
»»  read more

Bí quyết chọn váy cho dịp đặc biệt

Bạn đừng quá lo lắng khi phải đi mua một bộ váy dành cho những dịp đặc biệt. Với một vài gợi ý sau đây, bạn có thể bắt đầu sớm việc tìm kiếm một chiếc váy hoàn hảo ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=28543 Dựa trên tính chất buổi gặp gỡ Lời mời sẽ cho bạn biết mức độ nghi thức của buổi gặp gỡ, liệu đó là buổi gặp có thể ăn mặc thoải mái hay là buổi gặp có tính chất nghi thức mà khách tham dự được yêu cầu ăn mặc lịch sự (nam giới phải thắt cà vạt đen, nữ mặc váy dài). Có nhiều khi bạn nữ dễ bị lẫn lộn giữa việc nên mặc váy ngắn hay váy dài. Thường thì, sự kiện diễn ra càng muộn (sau 6 giờ tối) thì càng trang trọng. Tôn vinh đường nét cơ thể bạn Đây chính là điều quan trọng còn hơn cả tính thời trang. Váy sẫm màu và đơn giản lại càng dễ làm nổi bật đường nét cơ thể. Để trông thật nổi bật, bạn nên nhấn mạnh vào đường nét dễ ưa của mình. Nếu bạn có đôi mắt đẹp, hãy trang điểm cho nổi bật chúng, cả kiểu tóc và khuyên tai cũng chỉ có nhiệm vụ nhấn vào đôi mắt mà thôi. Bạn thấy đôi chân của mình thật tuyệt vời, vậy hãy nhấn mạnh nó bằng một chiếc váy ngắn vừa vặn. Chọn màu Màu đen thường được nhiều người lựa chọn, bởi nó trông cổ điển, gợi cảm và làm người mặc trông mảnh mai hơn, tuy nhiên, các màu khác cũng đáng để bạn cân nhắc. Màu đỏ, vải hoa in và màu vàng đều khá ấn tượng khi xuất hiện vào ban đêm. Những màu nhạt, nhẹ thì phù hợp với những cuộc gặp gỡ ban ngày. Và bạn nên nhớ khi dự đám cưới thì tuyệt đối nên tránh trang phục màu trắng. Các tạp chí và internet là nơi lý tưởng cho bạn "sục sạo". Thay vì tìm những thứ thời trang, bạn nên tìm một chiếc váy mang vẻ đẹp cổ điển và và vẻ lịch lãm đã được trải nghiệm qua thời gian. Nên nhớ rằng những dịp này bạn sẽ chụp ảnh chung với mọi người, và nhiều năm sau nhìn vào ảnh bạn vẫn thấy mình thanh lịch. Cửa hàng Trang phục cho những dịp đặc biệt thường khá đắt tiền, nhưng nếu so sánh giá tại các cửa hàng bạn sẽ tìm được nơi thích hợp với số tiền của bạn. Nếu mua sắm tại cửa hiệu, bạn nên mang theo giày cao gót, đồ trang sức đặc biệt mà bạn muốn dùng và chiếc áo lót không dây. Nếu mua qua mạng, bạn nên hiểu rõ về kích cỡ trang phục và liệu có thể đổi hay trả lại được không. Tapchilamdep.com (Nguồn: Thanh Niên)
»»  read more

Tẩy da chết với đường và tinh dầu cam

Tẩy da chết là thao tác cực kỳ quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Thực hiện tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần sẽ giúp lấy đi các tế bào chết và lão hóa, giúp bề mặt da tươi sáng và khỏe hơn. Ảnh minh họa Vì vậy, nếu bạn thật sự nhận thức được rằng tẩy da chết là một phần trong thể thiếu khi chăm sóc da, hãy chú ý đến thao tác này ngay từ bây giờ. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên làn da và thêm yêu làn da của mình. Tẩy da chết thường xuyên còn có thể làm thông thoáng lỗ chân lông, làm giảm nếp nhăn nông và sâu, ngoài ra, nó còn giúp ngăn ngừa mụn, đặc biệt là mụn đầu đen. Bạn có thể tự làm cho mình một hỗn hợp tẩy tế bào chết an toàn và hiệu quả hoàn toàn chỉ bao gồm các nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc. Nguyên liệu: ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=28604 - 50g đường trắng - 5-6 giọt tinh dầu cam ngọt - 1 muỗng glycerin thực vật (tùy chọn) - Dầu dẫn với số lượng phù hợp để tạo được một hỗn hợp có độ sệt vừa phải. Bạn có thể sử dụng dầu dẫn chiết xuất từ oliu, hạnh nhân, jojoba mơ hoặc hướng dương. Thực hiện: Trộn tinh dầu cam với dầu dẫn, bỏ đường trắng vào khuấy đều để có một hỗn hợp sệt vừa phải. Bạn cũng có thể trộn đường với glycerin trước trộn đều với tinh dầu. Glycerin có tác dụng cung cấp độ ẩm và làm mềm mịn da. Đổ hỗn hợp vào lọ kín để bảo quản. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm vào một chút mật ong, thoa hỗn hợp lên mặt và để trong khoảng 1 phút, xoa nhẹ nhàng trong 1 phút rồi rửa sạch với nước ấm, dùng nước lạnh hoặc khăn bông lạnh lau lại một lượt. Trong đường có hàm lượng AHA (Alpha hydroxy acids) cao, khả năng làm thanh khiết và tái tạo làn da của tinh dầu cam sẽ giúp làn da của bạn cải thiện rõ rệt ngay sau lần chăm sóc đầu tiên. Tapchilamdep.com (Nguồn: Khám phá đẹp)
»»  read more

Chăm sóc da hiệu quả mà ít tốn kém

Nếu được cung cấp những kiến thức đúng đắn, bạn sẽ biết chăm sóc da hiệu quả mà không phải tốn nhiều tiền đến các tiệm chăm sóc da chuyên nghiệp. Ảnh minh họa Thiếu kiến thức về làn da khiến bạn tiêu tốn rất nhiều tiền cho việc chăm sóc nó nhưng mãi vẫn chẳng thấy có kết quả. Sau đây là những ngộ nhận phổ biến của phụ nữ về làn da kèm theo những lời khuyên hữu ích của các chuyên gia để giúp bạn cải thiện tình hình. 1. Quá trình lão hóa da của bạn sẽ giống của mẹ bạn. Sự thật: Gien di truyền đóng một vai trò quan trọng đối với làn da của bạn. Từ kích thước lỗ chân lông cho đến kết cấu, màu sắc da, bạn đều chịu ảnh hưởng từ gien của mẹ. Nhưng nếu cho rằng da của bạn sẽ có quá trình lão hóa giống như của bà và mẹ mình thì bạn đang mắc sai lầm bởi trên thực tế so với gien, thói quen có ảnh hưởng lớn hơn đối với da. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=28869 Yếu tố lớn nhất khiến da bạn nhanh bị lão hóa chính là việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, thói quen ăn uống, ngủ nghỉ, hút thuốc, stress cũng đóng vai trò quan trọng. Không thoa kem chống nắng, uống rượu, hút thuốc nhiều, thường xuyên bị stress và nằm ngủ một bên hoặc nằm sấp đều có thể khiến nếp nhăn, mụn trứng cá được hình thành và trở nên tệ hơn cũng như làm cho kết cấu da thay đổi. 2. Chỉ số SPF cho biết mức độ bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Sự thật: Có hai loại tia nắng mặt trời gây hại: UVA, gây hủy hoại các tế bào nằm sâu bên trong & gây lão hóa da; UVB, gây cháy nắng và ung thư da. Chỉ số SPF trên hộp kem chống nắng thực ra chỉ cho biết mức độ bảo vệ da khỏi tia UVB chứ không cho biết liệu sản phẩm có bảo vệ da bạn khỏi tia UVA hay không. Tất cả các loại kem chống nắng đều bảo vệ da khỏi tia UVB nhưng để bảo vệ da một cách toàn diện, bạn hãy tìm sản phẩm nào có ghi thêm thành phần chống tia UVA như chất zinc hoặc avobenzone (Parsol 1789), và nhớ thoa kem thường xuyên. 3. Bạn cần hai loại kem riêng biệt: Chống nắng và dưỡng ẩm. Sự thật: Trong kem chống nắng vốn đã chứa những thành phần cung cấp độ ẩm cho da. Vì vậy, nếu sở hữu làn da dầu, bạn có thể bỏ qua kem dưỡng ẩm. Còn nếu bạn thích sử dụng cả hai loại kem đó thì hãy thoa kem dưỡng ẩm trước, để cho khô rồi thoa kem chống nắng. Nhưng dù có sử dụng kem dưỡng ẩm hay không thì hãy luôn nhớ thoa kem chống nắng hàng ngày nhé, ngay cả khi trời râm mát. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=28869 4. Hầu hết tác hại của mặt trời đối với da xảy ra trước khi bạn 18 tuổi. Sự thật: Những nghiên cứu gần đây cho thấy khi bước vào độ tuổi 18, bạn mới chỉ chịu 18-23% những tác hại của mặt trời sẽ xảy ra trong cả cuộc đời mình. Điều đó có nghĩa là vẫn còn thời gian để bảo vệ da bạn khỏi những tác hại do mặt trời gây ra bằng cách sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm có chứa thành phần vitamin C và retinol. 5. Mỹ phẩm có thể giúp bạn trẻ hóa làn da. Sự thật: Sẽ không có một phép thần nào ở đây. Khi bạn già đi, xương mặt sẽ co lại, chất béo dưới da sẽ mất và kết cấu da bạn bắt đầu trở nên lỏng lẻo. Sử dụng mỹ phẩm không giải quyết được những điều này. Hơn nữa, trong các loại mỹ phẩm không chứa các thành phần dược phẩm, thứ duy nhất có thể thay đổi kết cấu da bạn. Điều mà mỹ phẩm có thể làm là: Làm cho da căng mịn và cung cấp độ ẩm cho da tạm thời. Còn muốn trẻ hóa làn da, bạn nên tìm gặp các chuyên khoa da liễu để xin loại thuốc phù hợp. 6. Nếu da nhạy cảm với một thành phần cụ thể nào đó, hãy cắt bỏ thành phần ấy ra khỏi chế độ chă sóc da của bạn. Sự thật: Bạn hợp với một thành phần nào đó trong sản phẩm này không đồng nghĩa với việc bạn cũng sẽ có phản ứng tốt với thành phần đó trong sản phẩm khác. Các thành phần dưỡng da hiệu quả như AHAs, axit salicylic và retinol cũng đều có thể gây dị ứng. Nếu bạn thử một sản phẩm chứa một trong những thành phần này, hãy bắt đầu thật từ từ để da có thời gian thích nghi. Nếu sau hai tuần, bạn thấy bị dị ứng thì hãy thử sản phẩm khác có chứa thành phần đó. Khi ấy, có thể bạn sẽ thấy sự pha trộn khác nhau sẽ có phản ứng khác nhau với da của bạn. 7. Tất cả phụ nữ trên 35 đều cần kem nền. Sự thật: Kem nền khiến phụ nữ lão hóa nhanh hơn. Vậy nên, hãy loại bỏ kem nền nếu có thể và tập trung vào việc giữ gìn và dưỡng da. Có như vậy, bạn sẽ không cần đến kem nền để che giấu khuyết điểm trên khuôn mặt. 8. Chỉ điều trị những vết nám, tàn nhang nhìn thấy trên mặt. Sự thật: Mỗi một vết nám, tàn nhàng phải mất hàng tuần từ lúc hình thành dưới da cho đến khi hiện rõ trên mặt. Vì vậy, nếu chỉ tập trung điều trị những vết nhìn thấy được thì bạn đang bỏ qua nguy cơ xuất hiện những vết khác trong tương lai. Để điều trị nám, tàn nhang hiệu quả, bạn nên có biện pháp ngăn ngừa và điều trị cho toàn mặt, thậm chí ở cả những vùng chúng chưa xuất hiện. 9. Chỉ trung thành với những sản phẩm từng hiệu quả với bạn. Sự thật: Cơ thể chúng ta thay đổi khi chúng ta già đi. Và da của chúng ta cũng vậy. Vì thế, nếu bạn chỉ trung thành với những loại sản phẩm nhất định thì sẽ không có tác dụng bởi những sản phẩm đó sẽ không còn hiệu quả nếu da bạn cần sự thay đổi. Hơn nữa, nếu chỉ sử dụng một loại sản phẩm duy nhất như thế, bạn sẽ bỏ qua những thành phần và công nghệ tiên tiến hợp hơn với nhu cầu hiện tại của da bạn. Do đó, đừng ngại thử nghiệm sản phẩm mới nhé. Tapchilamdep.com (Nguồn: SK)
»»  read more

Cách chữa sạm da theo Đông y

Chị em phụ nữ nào mà chẳng may bị sạm da, thâm da thì rất khổ tâm vì nó ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ. Bệnh sạm da hiện nay có khá nhiều người mắc, nguyên nhân của nó rất phức tạp Một số bài thuốc chữa sạm da Việc chữa trị sạm da rất lâu dài và khó khăn, tùy theo nguyên nhân mà điều trị. Nếu do hóa chất như dầu mỡ, than đá thì không nên tiếp xúc nữa, còn khi xác định được nguyên nhân gây sạm da do bệnh toàn thân nào đó thì điều trị theo nguyên nhân. Tuy nhiên y học cổ truyền có một số bài thuốc chữa sạm da như sau: Bài 1: Sinh địa 20g, sơn thù nhục 10g, nữ trinh tử 30g, hạ niên thảo 20g, thổ phục linh 30g, trư linh 20g, hoàng tinh 30g, đương quy 20g, tần giao 10g, đan sâm 15g, phòng phong 15g, bồ công anh 30g, sắc uống. Bài 2: Nhân sâm 30g, phục linh 15g, bạch truật 12g, đương quy 20g, xuyên khung 12g, xích thược 20g, bạch truật 15g, sinh địa 20g, khổ sâm 15g, bạch hoa xà, thiệt thảo 50g, bối mẫu 10g, thiên hoa phấn 30g, tạo giác thích 10g, hoàng kỳ 30g, sắc uống. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=29455 Bài 3: Sơn thù du 40g, phá cố chỉ 180g, mộc hương 75g, thỏ ty tử 180g, nhụy hoa sen 40g, bạch phục linh 75g, hồ đào nhân 300g. Hồ đào nhân nghiền nát, thỏ ty tử ngâm trong rượu ba đêm, sau đó sấy khô, rồi đem tất cả các vị thuốc đó tán mịn, trộn đều với mật luyện, vo thành viên cỡ hạt ngô cho vào lọ kín dùng dần, mỗi ngày uống 70 viên với rượu ấm lúc bụng đói, ngày dùng một lần. ????: Vui Học Forums http://nhomai.vn/vuihoc/showthread.php?p=29455 Bài 4: Thục địa 500g, cam cúc hoa 500g, thiên môn đông (củ thiên môn) 500g. Trước tiên đem sấy khô thiên môn đông, sau đó đem tất cả ba vị trên giã thành bột, rồi cho vào bình kín dùng dần, mỗi lần uống 12g bột thuốc hòa với rượu ấm, dùng lúc đói, ngày uống một lần. Bài 5: Phá cố chỉ 150g, đỗ trọng 150g, tì giải 150g, hồ đào nhân 150g. Đem ba vị thuốc phá cố chỉ, đỗ trọng, tì giải giã nát, sấy qua nghiền thành bột mịn. Hồ đào nhân giã thành dạng cao, cho bột thuốc hỗn hợp vào quấy đều rồi giã cho nhuyễn, vo thành viên to bằng hạt ngô, bỏ vào lọ kín dùng dần. Mỗi lần uống 30-50 viên với rượu ấm hoặc nước muối nhạt lúc đói bụng, ngày một lần. Mách bạn: Những nguyên nhân gây sạm da Bệnh sạm da toàn bộ: Hay thấy ở người mắc bệnh nội tiết, rối loạn nội tiết, ở người bị sốt rét, lao, nhiễm độc thạch tín, v.v... trong đó phải kể đến: - Bệnh Addison: Bệnh làm da thâm lại ở núm vú, nách, bộ phận sinh dục, lòng bàn tay, cổ tay, thậm chí cả ở niêm mạc miệng, phía trong môi lợi răng. Khởi đầu vết thâm lan rộng rồi nối liền với nhau, tạo thành một màu nâu thẫm đều, ngoài ra bệnh nhân còn mệt mỏi, gầy, hạ huyết áp, nôn và buồn nôn, nguyên nhân thường do lao vỏ tuyến thượng thận. - Thâm da do cường tuyến giáp trạng: Thâm da ở toàn bộ thân thể, có khi cả đồng tử bệnh nhân cũng bị đen. - Thâm da do nhiễm chất thạch tín: Thể hiện là những chấm thâm trên khắp cơ thể người bệnh. Những người dùng thuốc Quinin, thuốc sunphamit, pyramidon, antipyrin, thuốc ngủ lâu ngày cũng có thể bị. Bệnh sạm da khu trú - Tàn nhang: Bệnh có tính chất gia đình, có trường hợp trong một gia đình có nhiều người bị, phụ nữ da trắng mỏng mịn hay có tàn nhang. Biểu hiện lâm sàng là những vết sắc tố nhỏ bằng đầu đinh ghim, riêng lẻ hoặc liên kết với nhau, hình tròn, màu nâu sáng hoặc nâu sẫm, bờ rõ, không đều, vị trí chủ yếu khu trú ở hai bên mũi và má. Mùa hè số lượng, cường độ của vết tàn nhang tăng lên rõ rệt, không ảnh hưởng gì đến sức khỏe chung. - Rám da: Biểu hiện bằng những vết thâm màu hơi vàng đều, hoặc hơi nâu, có giới hạn rõ ràng, kích thước không nhất định ở mặt, trán, má... và đối xứng qua hai bên mặt. Thường gặp ở phụ nữ có thai, bắt đầu từ tháng thứ hai, hết sau khi đẻ, có trường hợp kéo dài, còn gặp ở phụ nữ có bệnh phụ khoa mạn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ. Phụ nữ mãn kinh cũng có thể bị rám da. Rám da còn có thể gặp ở nam giới bị các bệnh về gan, giun sán, nội tiết, sốt rét, v.v... - Sạm da nhiễm độc: Có thể do thức ăn, thuốc hoặc các chất dầu mỡ, than đá, chất màu tiếp xúc trong công nghiệp. Các chất đó thấm qua da hoặc vào cơ thể qua đường tiêu hóa, hô hấp làm tăng cảm ứng da đối với ánh sáng ở phần da hở và da vùng đó càng ngày càng sạm, có thể kèm theo dãn mạnh, dày sừng các nang lông, bong vảy da và teo da nhẹ, da hình mạng lưới. Toàn trạng có thể bị ảnh hưởng như mệt mỏi, ăn không ngon, nhức đầu, thị lực giảm... Tapchilamdep.com (Nguồn: Sức khỏe & Đời sống)
»»  read more

Những câu chuyện suy ngẫm

Nhân Sinh Tiền Tiến Tứ Bộ :

(Đây là bốn bài viết rất có ý nghĩa, rất đáng để chúng ta đọc. Xin được chia sẻ cùng các bạn.
- Nếu bạn đã có đọc qua những bài này rồi, đọc lại một lần nữa, bạn sẽ có thêm những lãnh hội khác biệt hơn)

( Đọc xong bốn bài viết dưới đây, chúng ta sẽ phải suy nghĩ, có phải là mình đã có quá nhiều lỗi lầm trong quá khứ? có phải là mình đã quá chủ quan? Với bốn bài viết này, chúng ta sẽ thấy rõ ngay trong lòng mình, cái đời người của mình sẽ được tiến về phía trước qua bốn bước.)

1- NGỘ NHẬN (Ngộ hội)


Năm đó tại Alaska Hiệp Chúng Quốc, có đôi trai gái kết hôn với nhau. Kết quả của cuộc hôn nhân đó là vấn đề sinh dưỡng, người đàn bà vì bị khó sanh mà phải từ biệt cõi đời, để lại một đứa bé thơ cho người chồng. Anh chồng vừa rất bận rộn trong sinh kế, lại vừa rất bận rộn việc gia đình. Vì không có người giúp trông coi đứa con thơ, anh huấn luyện được một con chó, con chó này rất thông minh, lại rất ngoan ngoản nghe lời, nó biết trông coi em bé,nó tha bình sữa để cho bé bú, nuôi dưỡng bé. Có một ngày kia, người chủ có việc phải rời nhà,anh dặn dò con chó trông coi nuôi nấng cho bé con. Anh đi tới một thôn làng khác,vì gặp phải tuyết lớn rơi,không thể về nhà được trong cùng ngày đó. Qua đến ngày thứ hai mới về được nhà, con chó nghe tiếng lập tức chạy ra nghênh đón chủ mình.

Người chủ mở cửa phòng ra xem xét, thì thấy đâu đâu cũng đều là máu, ngẩn đầu lên nhìn,trên giường cũng là máu,chẳng thấy đứa con đâu cả, trên mình con chó, và miệng của nó cũng dính đầy máu me,người chủ phát hiện được cái tình cảnh này, ngỡ là con chó đã trở lại cái tính dã man của loài thú, nó đã ăn thịt con mình,trong cơn giận dữ, anh xách cây dao to chặt đầu con chó đi, anh đã giết chết con chó thật sự rồi. Sau đó, bổng nhiên anh nghe tiếng con nhỏ của mình, lại thấy nó từ dưới gầm giường bò ra, thế là anh bồng đứa bé lên, tuy là trên mình em cũng có dính máu, nhưng em không có bị thương tích gì. Anh rất lấy làm lạ, chẳng biết việc gì đã xảy ra, anh nhìn kỹ lại con chó, đùi của nó đã bị mất một miếng thịt, còn kế bên là một con sói, miệng nó đang gậm miếng thịt của con chó. à, thì ra con chó nó đã cứu tiểu chủ nhân, lại bị chủ nó giết nó một cách tàn nhẫn dã man oan uổng, đây đã là một sự ngộ nhận (hiểu lầm) hết sức là đau lòng của con người.

Ghi chú : Việc hiểu lầm, con người ta thường vì không hiểu nhau,không có lý trí, không chịu nhẫn nại,khiếm khuyết về suy nghĩ,không chịu tìm hiểu đối phương từ nhiều phương diện,để phản tỉnh chính mình,lại vì não trạng bị quá xung động, trong tình huống vô ý thức mà phát sinh. Sự ngộ nhận ở điểm khởi đầu,là cứ nghĩ đến cái sai cái quấy ngàn lần vạn lần của đối phương. Vì vậy, đã làm cho sự ngộ nhận càng lúc càng thêm sâu đậm,đưa đến việc không thể hóa giải được. Con người phát sinh sự ngộ nhận đối với loài vật (con), mà đã có cái kết quả ghê tởm nghiêm trọng như vậy; nếu đây là sự ngộ nhận giữa con người và con người, chắc chắn là khó mà tưởng tượng nỗi cái hậu quả của nó.
2. ĐINH TỬ (Cây đinh)


Có một cậu bé trai, nó có cái tật xấu là ưa nổi nóng quạu quọ, vì vậy, cha của nó đã đưa cho nó một túi đinh; lại bảo nó, mỗi khi nó có nổi nóng quạu quọ thì hãy đóng một cây đinh lên trên bờ rào phía sau vườn nhà. Ngày thứ nhứt, nó đóng được 37 cây đinh. Và từ từ mỗi ngày số đinh được đóng lên bờ rào mỗi ít đi. Nó cũng đã phát hiện là nó đã khống chế được cái tật xấu của nó cũng như cái việc đóng những cây đinh có hơi dễ dàng.

Cuối cùng, có một ngày kia cậu bé này cũng thấy là mình vẫn đủ nhẫn nại để không nổi lên cái tật xấu nóng nảy quạu quọ nữa, nó báo cho cha nó biết việc này.


Cha nó lại bảo nó, bắt đầu từ nay, mỗi khi nó khống chế được cái tật xấu của nó thì hãy đi nhổ một cây đinh. Ngày ngày trôi qua, sau cùng thì nó báo cho cha nó hay là, nó đã nhổ hết những cây đinh rồi. Cha nó nắm tay nó, cùng đi ra sau vườn nhà và nói rằng: Con của cha, con ngoan lắm, con làm rất hay. Nhưng mà hãy nhìn những cái lỗ đinh trên bờ rào, cái bờ rào này không thể hồi phục được cái nguyên trạng của nó nữa. Một khi con nổi nóng thì những lời nói của con nó cũng giống như những cái lỗ cây đinh này, chúng đã để lại những vết hằn. Giả dụ như con dùng dao đâm người ta một dao, thì bất luận là con đã nói bao nhiên lần những lời tạ lỗi, cái vết thương đó nó vẫn sẽ vĩnh viễn còn đó.

Những lời nói (xóc óc) nhức nhối cũng ví như sự nhức nhối thực tại, không làm sao chấp nhận được (dù đó chỉ là lời nói).

Ghi chú: Giữa người và người với nhau, thường do sự kiên trì về cố chấp bởi những lỗi lầm giữa đôi bên, đã tạo nên những thương tổn vĩnh viễn cho nhau.

Nếu mọi người trong chúng ta đều có thể tự mình làm, bắt đầu có thái độ khoan dung đối với mọi người, bạn nhất định sẽ nhận được những kết quả tốt mà bạn không hề nghĩ tới... Giúp mở cánh cửa sổ cho người ta, cũng là để cho chính mình nhìn thấy được một không gian hoàn chỉnh hơn.
3. THẢ MẠN HẠ THỦ (Xin hãy chậm xuống tay)

Đại đa số các cộng sự viên đều rất phấn khởi, vì ở khâu làm việc này vừa đổi lại một viên quản đốc mới, nghe nói ông này rất có khả năng, đặc biệt được đưa đến đây để chỉnh đốn nghiệp vụ và nhân sự; ấy thế mà, cứ một ngày rồi một ngày trôi qua, ông quản đốc mới này chẳng có làm gì hết, mỗi ngày đều có những quà cáp được đưa vào văn phòng, ông vẫn "trốn" luôn trong đó, ít khi nào chịu ra ngoài, cái thành phần bất hảo ở khâu này, hiện tại chúng lại càng lộng hành tác oai tác quái dữ hơn.

"ông ta đâu có phải là người có khả năng! ông chỉ là một lão già tốt và nhu nhược, so với quản đốc trước còn dễ bị người ta ăn hiếp nhiều hơn" !


Bốn tháng trời trôi qua,đang trong tình trạng thất vọng đối với ông quản đốc hiền hòa mềm yếu này, bổng dưng ông ta "diễn oai", cái thành phần bất hảo kia, đều bị ông bứng từng tên một,cho về vườn "đuổi gà", còn những người có khả năng đều được ông cất nhắc cho thăng tiến. Xuống tay vừa nhanh,vừa chính xác, đối với bốn tháng "bảo thủ" được biểu hiện vừa qua, nay ông rõ ràng là một nhân vật cứng rắn và cương quyết,lại hoàn toàn khác xưa. Trong tiệc liên hoan cuối năm,sau khi đã qua ba tuần rượu, ông quản đốc mới bèn thố lộ tâm tình :

"Tôi nghĩ là cái nhìn của các bạn đối với tôi trong những ngày vừa mới nhậm chức,và sau khi tôi khai đao múa búa trừ hại, nhất định là có những thắc mắc phải không? Xin hãy nghe tôi kể lại một câu chuyện, các bạn sẽ hiểu ngay:

"Tôi có một người bạn,ông ta mua một căn nhà có cả một vườn cây hoa thảo,khi mới dọn vào, ông ta liền chỉnh đốn, tất cả những hoa thảo cây cối, đều được làm sạch hết, để trồng lại những bông hoa mới. Có một ngày kia, người chủ nhà cũ đến thăm, mới vừa bước vào cổng, ông giựt mình hỏi rằng:

"những cây hoa quý Mẫu Đơn giờ đâu mất hết rồi"?

Bạn tôi bấy giờ mới hiểu ra là,chính mình đã triệt hạ hết những cây Mẫu Đơn quý mà mình tưởng chúng là những hoa rừng cỏ dại. Sau này, ông ta lại mua thêm một căn nhà nữa,tuy là vườn cây hoa cỏ tạp nhạp, ông vẫn "án binh bất động".

Quả nhiên trong mùa Đông cứ ngỡ là những cây rừng cỏ dại thì, mùa Xuân lại nở hoa dầy đặc xinh tươi; trong những ngày Xuân ngỡ là cỏ dại thì, mùa Hạ lại hiện ra những tấm thảm gấm hoa tươi mát; và trong nửa năm chẳng động tịnh gì đến những loài cây nho nhỏ,thì những ngày Thu đã đỏ hồng những chiếc lá dễ thương. Mãi cho đến cuối Thu, ông mới thực sự thấy được những loài cây cỏ vô dụng, và bắt đầu dọn dẹp sạch sẽ, đồng thời giữ lại những loài hoa thảo mộc thật sự trân quý.

Nói đến đây, ông quản đốc bèn nâng ly : Xin cho tôi kính tửu các vị ở đây, vì các vị cũng như là những hoa mộc ở trong "vườn hoa" công ty này,các bạn đã là những cây trân quý trong đó, những cây trân quý này không thể nào trong năm mà có thể đơm bông kết trái hết được, cần phải trải qua một thời gian dài mới có thể nhận ra được. 4. KHOAN ĐẠI (Đại lượng bao dung)

Đây là một câu chuyện về một anh chiến binh, người vừa trở về từ chiến trường Việt Nam . Từ San Francisco, anh điện thoại về cho cha mẹ anh và báo tin rằng:

"Con đã về rồi, con xin có một thỉnh cầu. Con muốn dắt theo một người bạn đồng hành cùng về nhà mình".

"Dĩ nhiên là được"!
Ba má anh đáp,
"ba má rất vui mừng được gặp bạn con".

Người con lại tiếp tục

"nhưng mà có một việc con cần phải thưa trước cho ba má rõ, bạn con đã bị thương từ chiến trường Việt Nam, nó đã bị mất đi một cánh tay và một cái chân, hiện tại nó chẳng có nơi để nương tựa, con muốn đem nó về cùng sinh hoạt chung với gia đình mình".

"Con ơi, thật là điều đáng tiếc, có thể chúng ta giúp tìm một nơi cho nó được an thân sinh sống".

Cha anh lại nói tiếp

"con ạ, chắc con chẳng biết là con đang nói gì phải không? Như bạn của con là một người tàn phế, hẳn là chúng ta phải mang một gánh nặng trách nhiệm lớn đó con. Chúng ta lại phải đối diện với những khó khăn trong cuộc sống của chính mình trong tương lai, không thể vì nó mà làm ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của gia đình mình. Ba đề nghị với con là hãy về nhà trước và hãy quên người bạn đó đi, tự nó nhứt định cũng sẽ tìm được một nơi dung thân mà con".

Nói xong ông liền cúp điện thoại, từ đó hai ông bà không nhận được tin tức gì từ đứa con nữa.

Vài ngày sau, hai ông bà nhận được điện thoại của cảnh sát San Francisco báo cho hay là, con trai ông đã té lầu chêt rồi. Cảnh sát tin rằng đây chỉ là chuyện đơn thuần tự sát mà thôi. Thế là hai ông bà gấp rút bay qua San Francisco, nhờ cảnh sát đưa đi nhận diện di thể của con mình. Đúng rồi, chính là con mình đây, không sai, điều hết sức ngạc nhiên ở đây là con trai của mình, tại sao mà nó lại chỉ có một cánh tay, và cũng chỉ có một cái chân mà thôi.

Cha mẹ trong câu chuyện này cũng như trong đại đa số chúng ta hầu hết đều giống nhau. Cùng với những người, với sự ưa thích về diện mạo xinh đẹp, hoặc giả là nói năng duyên dáng và dí dỏm, thì lại có thể chấp nhận quá dễ dàng, thế nhưng để ưa thích những sự việc mà có thể gây bất tiện, hoặc là làm cho chúng ta không vui thì lại rõ ràng là một điều khó lòng mà chấp nhận được.

Chúng ta thường là chấp nhận sự kiên trì, xa lánh những người không có được sự khỏe mạnh, tốt tướng hoặc thông minh như chúng ta . Tuy nhiên cũng có một số người thì lại nhân từ hơn chúng ta rất nhiều. Họ không bao giờ oán than hay hối tiếc khi họ thương yêu chúng ta, cho dù là chúng ta bị tàn phế ở mức độ nào đi chăng nữa, họ vẫn mở rộng vòng tay đón nhận chúng ta.

Đêm nay trước khi vào giấc ngủ, ta hãy thử thử tiếp nạp tha nhân, bất luận họ là những con người như thế nào, hãy dùng cái tâm để hiểu dùm cho giữa những khác biệt của họ và của ta. Mỗi một con người đều có tàng ẩn trong tâm một món đồ quý giá thần kỳ, đó là "Tình Bạn", bạn sẽ không thể nào biết được cái Tình Bạn đó sẽ phát sinh bằng cách nào, và vào lúc nào? Thế nhưng bạn chắc chắn phải biết rằng Tình Bạn sẽ mang đến cho chúng ta một món quà rất đặc biệt trân quý. Bạn bè có thể ví như là một bảo vật quý hiếm. Bảo vật này mang lại cho chúng ta những nụ cười, khích lệ chúng ta thành công. Họ (bạn bè) lắng nghe tiếng nói từ nội tâm của chúng ta, cùng chúng ta chia sẻ từng câu khen tặng tốt đẹp.. Trái tim của họ lúc nào cũng vì chúng ta mà rộng mở. Bây giờ xin hãy nói với bạn bè của bạn là, bạn đã có rất nhiều sự ưu tư, và rất cần đến họ, bạn không thể thiếu họ được.

Hãy chuyển những bài viết này cho những người bạn mà bạn đã quen. Nếu như những bài viết này lại được gởi trở lại cho bạn, điều đó chứng minh là trong đời bạn, bạn đã kết nạp được số đông Bạn bè rồi đó.

Hãy thử nghĩ xem: Này bạn, sau khi bạn đã coi xong những bài này; nhất định là bạn sẽ có một cái cảm nhận rất là thấm thía phải không? Vậy thì, trước khi có một sự phán đoán hoặc quyết định đối với bất cứ người nào,




Đầu tiên, hãy nghĩ xem, đây có thể là một sự

"Ngộ Nhận" (hiểu lầm hoặc sai lầm)?

Kế đó là, ta có cần phải đóng một cây đinh

"Đinh Tử"?

Và nếu có thể thì, xin hãy chậm xuống tay

"Thả Mạn Hạ Thủ",

Bởi vì, lúc mà bạn có sự

" Khoan Đại" (Đại lượng bao dung) đối với ngưòi khác, cũng tức là lúc mình đã "Khoan Đại" với chính mình.
Hậu qủa của một cơn giận ....


ĐỂ XỬ DỤNG HAY ĐỂ YÊU THƯƠNG.

Trong khi 1 người đàn ông đang đánh bóng chiếc xe của ông ta, thì đứa con trai lớn 4 tuổi của ông ta nhặt lên 1 viên sỏi và vẽ nhiều đường lằn lên phía bên kia cạnh chiếc xe của ông ta.

Trong lúc giận dữ, người đàn ông đó đã nắm lấy bàn tay của đứa con và đánh mạnh nhiều mà không nhận rằng ông ta đang dùng 1 cái cờ lê vặn vít để đánh

Kết quả là trong bệnh viện, đứa con trai của ông ta đã mất đi hết các ngón tay của mình do quá nhiều chỗ gãy.
Khi đứa con trai nhìn thấy đôi mắt bố mình biểu lộ sự đau đớn, đứa bé bèn hỏi: “Bố ơi ! Khi nào các ngón tay của con mới có thể mọc trở lại ?”

Người bố cảm thấy rất đau đớn và không nói được lời nào; ông ta trở lại chiếc xe của mình và đá nó thật nhiều.

Trong khi đang bị lương tâm dằn vặt và đang ngồi đối diện phía hông của chiếc xe đó, ông ta chợt nhìn thấy những vết xước do chính đứa con trai của ông ta đã vẽ rằng: “ Bố ơi ! Con yêu Bố nhiều lắm !”

Và 1 ngày sau đó, người đàn ông đó đã quyết định tự sát….

Cơn giận và Tình yêu không bao giờ có giới hạn; nên xin hãy chọn Tình Yêu để được 1 cuộc sống tươi đẹp và đáng yêu, và xin hãy nhớ điều này :

Đồ vật thì để xử dùng, còn con người thì để yêu thương.

Vấn đề của thế giới ngày nay thì ngược lại : con người thì để xử dụng, còn đồ vật thì để yêu thương.

Hãy luôn cố nhớ những ý nghĩa này :

- Hãy cẩn thận với những ý nghĩ của bạn, vì bạn sẽ nói chúng.
- Hãy cẩn thận với những lời nói của bạn, vì bạn sẽ thực hiện chúng.
- Hãy cẩn thận với những hành động của bạn, vì chúng sẽ là thói quen của bạn.
- Hãy cẩn thận với những thói quen của bạn, vì chúng sẽ là cá tính của bạn..
- Hãy cẩn thận với những cá tính của bạn, vì chúng sẽ quyết định số mệnh của bạn

_____________________________

Không đau khổ lấy chi làm chất liệu
Không buồn thương sao biết chuyện con người
Không nghèo đói làm sao thi vị hóa
Không lang thang sao biết gió mưa nhiều
(Thích Nhất Hạnh) Phụ nữ nóng tính dễ bị đánh giá thấp






Ảnh minh họa: inmagine.com.
Dù đang chạy đua vào ghế thị trưởng hay tìm kiếm một công việc văn phòng thì phái đẹp không nên nổi nóng trước đám đông.
Science Daily cho biết, trong nhiều năm qua nhà tâm lý Victoria Brescoll của Đại học Yale, Mỹ nhận thấy phụ nữ luôn phải trả một cái giá nào đó nếu họ thường xuyên giận dữ, trong khi nam giới lại được đánh giá cao hơn nếu nổi cơn tam bành.
Chiến dịch tranh cử vị trí ứng cử viên tổng thống trong nội bộ đảng Dân chủ của đương kim Ngoại trưởng Mỹ Hilary Clinton vào năm 2008 khiến dư luận Mỹ đặt câu hỏi: Liệu sự giận dữ có ảnh hưởng tới khả năng thành công của các nữ chính trị gia nói riêng và phái đẹp nói chung hay không? Vì thế Brescoll quyết định tiến hành nghiên cứu để tìm hiểu vấn đề này cùng với nhà tâm lý Eric Uhlmann của Đại học Northwestern, Mỹ.
Hai chuyên gia cho các tình nguyện viên (cả nam và nữ) xem những đoạn video mà trong đó các nhân vật thể hiện sự giận dữ trong quá trình tìm việc làm. Các tình nguyện viên được yêu cầu đánh giá năng lực của những người xin việc trong các đoạn video rồi ra quyết định có nên tuyển họ hay không và sẽ trả lương thế nào.
Kết quả cho thấy, mọi tình nguyện viên đều đánh giá cao đàn ông nóng tính. Họ cho rằng những đấng mày râu như thế đáng được trao trách nhiệm lớn trong công việc, hưởng lương cao và sẽ thực hiện công việc tốt hơn so với phụ nữ nóng tính.
Khi nhóm nghiên cứu chiếu những đoạn video mà trong đó các nhân vật thể hiện thái độ buồn bã, rụt rè trong quá trình xin việc thì thành kiến của tình nguyện viên đối với nam và nữ trở nên kém rõ ràng hơn. Họ đánh giá năng lực của các ứng cử viên nam và nữ ngang nhau, nhưng vẫn nghĩ đàn ông buồn bã, rụt rè xứng đáng hưởng mức lương cao hơn so với phụ nữ.
Trong thử nghiệm thứ hai Brescoll và Uhlmann cho tình nguyện viên xem đoạn video mà trong đó các ứng cử viên tham gia cuộc phỏng vấn tuyển dụng đối với những công việc thấp kém. Một số ứng cử viên thể hiện thái độ nóng nảy, còn những ứng cử viên khác không bộc lộ cảm xúc. Kết quả cho thấy tình nguyện viên vẫn đánh giá đàn ông cao hơn phụ nữ khi cả hai đối tượng nổi cơn tam bành. Tuy nhiên, sự thiên vị này biến mất đối với những ứng cử viên nam và nữ không bộc lộ cảm xúc.
Thử nghiệm cuối cùng được thực hiện để tìm ra cách giúp phụ nữ nóng tính giành được thiện cảm của xã hội. Tình nguyện viên xem những đoạn phim mà trong đó các nhân vật nữ giải thích tại sao họ nổi nóng. Brescoll nhận thấy tình nguyện viên chỉ đánh giá cao phụ nữ nếu họ giận dữ vì một thành viên trong gia đình bị đối xử tàn tệ. Ngược lại, đàn ông luôn bị đánh giá thấp khi họ giải thích nguyên nhân dẫn đến cơn tam bành. Brescoll nhận định rằng, khi đàn ông giải thích nguyên nhân của cơn giận, những người quan sát thường cho rằng đó là biểu hiện của tính cách yếu đuối.
“Dư luận luôn nhìn nhận phụ nữ nóng tính là những người không có năng lực, bất kể họ nắm giữ vị trí nào trong xã hội”, Brescoll kết luận.
Minh Long


_____________________________

Đừng bảo em Chảnh! Chảnh là em của em !Em Kiêu!

Chảnh Kiêu là kiểu của chanh
Muốn ăn, cứ chọn Cam sành...mà nhai!

Mrs Lí GIÀU và NGHÈO
  Chàng thanh niên nọ lúc nào cũng than vãn số mình không tốt, không thể giàu có được. Một ngày, một ông lão đi qua, nhìn thấy vẻ mặt ủ ê của anh bèn hỏi :
- Chàng trai, sao trông cậu buồn thế, có việc gì không vui à?
- Cháu không hiểu tại sao cháu làm việc chăm chỉ, vất vả mà vẫn nghèo. Chàng trai buồn bã nói.
- Nghèo ư, cháu là một người giàu đó chứ?
- Chưa ai nói với cháu như vậy cả, cháu rất nghèo.
- Giả như ta chặt ngón tay cái của cháu, ta trả cháu 3 đồng tiền vàng cháu có đồng ý không?
- Không ạ.
- Giả như ta chặt một bàn tay của cháu, ta trả 30 đồng tiền vàng, cháu có chịu không?
- Không bao giờ.
- Vậy ta muốn lấy đi đôi mắt của cháu, ta trả cháu 300 đồng tiền vàng, cháu thấy thế nào?
- Cũng không được.
- Vậy ta trả cháu 3000 đồng tiền vàng để cháu trở thành ông lão như ta, già cả, lú lẫn được không?
- Đương nhiên là không.
- Cháu muốn giàu. Vậy ta sẽ đưa cho cháu 30,000 đồng tiền vàng để lấy đi mạng sống của cháu, cháu thấy thế nào?
- Cháu cảm ơn ông! Cháu đã hiểu cháu cũng là một người giàu có.

Trong cuộc sống, rất nhiều người thường than thân trách phận mà không thực sự hiểu ra mình còn hạnh phúc hơn rất nhiều người khác.
Bạn hãy xem:
- Nếu sáng mai tỉnh dậy, cảm thấy mình khỏe mạnh, thì bạn đã hạnh phúc hơn rát nhiều người không còn cơ hội sống đến ngày mai.
- Nếu bạn còn cảm nhận được vẻ đẹp của một ngày nắng mới, thì bạn đã hạnh phúc hơn hàng triệu người khác không may mắn được nhìn những vẻ đẹp giản dị của đời thường.
- Nếu bạn chưa bao giờ phải trải qua sự tàn phá của chiến tranh, sự đơn độc , lạnh lẽo trong nhà tù, chưa bị đói rét rình rập, thì bạn đã hạnh phúc hơn 500 triệu người trên trái đất.
- Nếu trong tủ lạnh nhà bạn có thức ăn, bạn có quần áo để mặc, có tiền để tiêu xài, thì bạn đã hạnh phúc hơn rất nhiều người nghèo đói vô gia cư trên thế giới.
- Nếu bạn có tài khoản trong ngân hàng, thì bạn đã được xếp vào nhóm 8% những người giàu nhất thế giới.
- Nếu bố Mẹ bạn vẫn còn sống, và sống vui vẻ hạnh phúc bên nhau, thì bạn thuộc số ít nhóm người hạnh phúc nhất trên thế giới. Nếu trên khuôn mặt bạn lúc nào cũng nở nụ cười tươi tắn, bạn luôn cảm thấy lạc quan yêu đời, thì bạn là người vô cùng hạnh phúc bởi trên thế giới có rất nhiều người muốn lạc quan như bạn mà không được.
- Nếu bạn được ôm người thân vào lòng hay được chia sẻ cùng họ những tâm sự của mình, thì bạn đã là người hạnh phúc hơn nhiều người khác không bao giờ nhận được tình yêu thương từ người khác.
- Nếu bạn vẫn còn nhận được những lời chúc phúc từ những người xung quanh, thì bạn đã hạnh phúc hơn rất nhiều người cô đơn, không người thân thuộc.
- Nếu bạn đọc được những dòng chữ này, thì bạn đã hạnh phúc hơn 2 tỷ người không thể đọc được trên thế giới. Sau khi bạn đọc xong những dòng chữ này, bạn có thể nhìn lại mình qua gương và mỉm cười :" Hóa ra, mình cũng là một người giàu có và hạnh phúc"

Sưu tầm
Cha, con và câu chuyện bát mì

Vào một buổi chiều mùa xuân lạnh lẽo, trước cửa quán xuất hiện hai vị khách rất đặc biệt, một người cha và một người con. Nói đặc biệt là bởi vì người cha bị mù. Người con trai đi bên cạnh cẩn mẫn dìu người cha. Cậu con trai trạc mười tám mười chín tuổi, quần áo đơn giản, lộ rõ vẻ nghèo túng, nhưng từ cậu lại toát lên nét trầm tĩnh của người có học, dường như cậu vẫn đang là học sinh..

Cậu con trai tiến đến trước mặt tôi: “Cho hai bát mì bò!”, cậu nói to. Tôi đang định viết hoá đơn, thì cậu ta hướng về phía tôi và xua xua tay. Tôi ngạc nhiên nhìn cậu ta, cậu ta nhoẻn miệng cười biết lỗi, rồi chỉ tay vào bảng giá treo ở trên tường, phía sau lưng tôi, bảo tôi rằng chỉ làm 1 bát mì cho thịt bò, bát kia chỉ cần rắc chút hành là được. Lúc đầu, tôi hơi hoảng, nhưng sau đó chợt hiểu ra ngay. Hoá ra, cậu ta gọi to hai bát mì thịt bò như vậy là cố tình để cho người cha nghe thấy, thực ra thì tiền không đủ, nhưng lại không muốn cho cha biết. Tôi cười với cậu ta tỏ vẻ hiểu ý.

Nhà bếp nhanh nhẹn bê lên ngay hai bát mì nóng hổi. Cậu con trai chuyển bát mì bò đến trước mặt cha, ân cần chăm sóc: “Cha, có mì rồi, cha ăn đi thôi, cha cẩn thận kẻo nóng đấy ạ!”. Rồi cậu ta tự bưng bát mì nước về phía mình. Người cha không vội ăn ngay, ông cầm đũa dò dẫm đưa qua đưa lại trong bát. Mãi lâu sau, ông mới gắp trúng một miếng thịt, vội vàng bỏ miếng thịt vào bát của người con. “Ăn đi con, con ăn nhiều thêm một chút, ăn no rồi học hành chăm chỉ, sắp thi tốt nghiệp rồi, nếu mà thi đỗ đại học, sau này làm người có ích cho xã hội”. Người cha nói với giọng hiền từ, đôi mắt tuy mờ đục vô hồn, nhưng trên khuôn mặt đầy nếp nhăn lại sáng lên nụ cười ấm áp. Điều khiến cho tôi ngạc nhiên đó là, cái cậu con trai đó không hề cản trở việc cha gắp thịt cho mình, mà cứ im như thóc đón nhận miếng thịt từ bát của cha, rồi lại lặng lẽ gắp miếng thịt đó trả về.


Cứ lặp đi lặp lại như vậy, dường như thịt trong bát của người cha cứ gắp lại đầy, gắp mãi không hết. “Cái quán này thật tử tế quá, một bát mì mà biết bao nhiêu là thịt”. Ông lão cảm động nói. Kẻ đứng ngay bên cạnh là tôi, chợt toát hết cả mồ hôi, trong bát chỉ có vài mẩu thịt tội nghiệp, quắt queo bằng móng tay, lại mỏng chẳng khác gì xác ve. Người con trai nghe vậy vội vàng tiếp lời cha: “Cha à, cha ăn mau ăn đi, bát của con đầy ắp không biết để vào đâu rồi đây này”. “Ừ, ừ, con ăn nhanh lên, ăn mì bò thực ra cũng có chất lắm đấy”.


Hành động và lời nói của hai cha con đã làm chúng tôi rất xúc động. Chẳng biết từ khi nào, bà chủ cũng đã ra đứng cạnh tôi, lặng lẽ nhìn hai cha con họ. Vừa lúc đó, cậu Trương đầu bếp bê lên một đĩa thịt bò vừa thái, bà chủ dẩu dẩu môi ra hiệu bảo cậu đặt lên bàn của hai cha con nọ. Cậu con trai ngẩng đầu tròn mắt nhìn một lúc, bàn này chỉ có mỗi hai cha con cậu ngồi, cậu ta vội vàng hỏi lại: “Anh để nhầm bàn rồi thì phải?, chúng tôi không gọi thịt bò.” Bà chủ mỉm cười bước lại chỗ họ: “Không nhầm đâu, hôm nay chúng tôi kỉ niệm ngày mở quán, đĩa thịt này là quà biếu khách hàng”. Cậu con trai cười cười, không hỏi gì thêm.


Cậu lại gắp thêm vài miếng thịt vào bát người cha, sau đó, bỏ phần còn thừa vào trong một cái túi nhựa. Chúng tôi cứ im lặng chờ cho hai cha con ăn xong, rồi lại dõi mắt tiễn hai cha con ra khỏ quán. Mãi khi cậu Trương đi thu bát đĩa, đột nhiên kêu lên khe khẽ. Hoá ra, đáy bát của cậu con trai đè lên mấy tờ tiền giấy, vừa đúng giá tiền của một đĩa thịt bò, được viết trên bảng giá của cửa hàng. Cùng lúc, Tôi, bà chủ, và cả cậu Trương chẳng ai nói lên lời, chỉ lặng lẽ thở dài, mỗi người theo đuổi một ý nghĩ riêng.


Nguồn: từ Net
2- Thiên đường địa ngục

Một vị tướng quân đến gặp thiền sư Ekaku hỏi:
- Bạch thầy, thiên đường hay địa ngục có thật hay không?
- Thế ngài là ai?
- Tôi là tướng quân.
Bất ngờ, thiền sư cười lớn:
- A ha! Thằng ngốc nào cho ông làm tướng vậy, trông ông giống một anh hàng thịt.
Tướng quân nổi giận, rút gươm:
- Tao băm xác mi ra!!!
Thiền sư vẫn điềm tĩnh:
- Này là mở cửa địa ngục.
Chợt giác ngộ, vị tướng sụp xuống lạy:
- Xin... xin thầy tha lỗi cho cử chỉ thô bạo vừa rồi của tôi.
Thiền sư Ekaku mỉm cười:
- Này là mở cửa thiên đường.

Lời bình:
Thiên đường, địa ngục không phải là chỗ con người tới sau khi chết mà nó ở đây và ngay bây giờ!
Lành, dữ đều do tư tưởng. Cửa thiên đường địa ngục mở ra bất cứ lúc nào.


3- Thiên đàng địa ngục đều do tâm tạo

Có một bà lão biệt danh “mụ già hay khóc.” Trời mưa, mụ cũng khóc, trời không mưa mụ cũng khóc. Có người hỏi mụ:
- Bà lão ơi, sao bà lại khóc?
- Tôi có hai con gái, cô chị bán giày vải, cô em bán dù. Khi trời nắng ráo, lão nghĩ tới con em bán dù không được. Khi trời mưa, lão lại lo cho con chị, mưa gió không có khách nào chịu mua giày.
- Lão nên nghĩ rằng khi trời đẹp đứa lớn sẽ bán được, khi trời mưa đứa nhỏ bán dù rất chạy.
- À, ông có lý.
Từ đó, “mụ già hay khóc” thôi khóc. Bà lão cười suốt ngày dù trời mưa hay nắng.

Lời bình:
Một điều lợi hay bất lợi sẽ tùy thuộc vào cách nhìn, cách suy nghĩ của bạn.4- Sống trong hiện tại


Phật hỏi đệ tử:- Cuộc sống người ta được bao nhiêu?
Các đệ tử thay nhau trả lời:
- 80 năm.
- Sai.
- 70 năm.
- Còn sai.
- 60 năm.
- Sai.
- Vậy người ta sống bao lâu?
Phật mỉm cười đáp
- Đời người chỉ thuộc trong vòng hơi đang thở.

Lời bình:
Đừng ỷ vào quá khứ và cái sắp tới, hãy sống với thực tại.

5- Phật tại gia

Yangpu về tỉnh Sichuan định tâm tìm kiếm Bồ Tát.
Trên đường đi, Yangpu gặp một nhà sư. Nhà sư hỏi:
- Cậu đi đâu đấy?
- Tôi đi cầu Bồ Tát.
- Bồ Tát ở xa, chi bằng đi tìm Phật có hơn không?
- Tìm Phật ở đâu bây giờ?
- Khi cậu về nhà, thấy người đón cậu trên mình khoác cái mền, chân xỏ dép trái, đó chính là Phật.
Theo lời, cậu về nhà thì trời đã khuya. Mẹ cậu nghe con gọi cửa mừng quá vội khoác mền lên người, xỏ dép trái. Bà chạy ào ra mở cửa và khi Yangpu thấy mẹ mình như vậy thì đứng chết lặng.
Lời bình:

Người ta đi tìm chân lý nhưng điều cần là thực thi ngay ở trong lòng mình; Không thì khó mà gặp được.


6- Ngón tay chỉ mặt trăng

Sư Wu Jincang hỏi Lục Tổ Huệ Năng:
- Con đọc kinh “Đại Bát Niết Bàn” bao năm rồi mà vẫn chưa hiểu. Xin tổ sư soi sáng cho.
Lục Tổ Huệ Năng cầm quyển kinh đưa cho ni sư, nói:
- Ta không đọc được chữ, con hãy đọc, ta sẽ giúp con hiểu.
Jincang rất ngạc nhiên hỏi:
- Tổ không đọc chữ sao ngài hiểu thông nghĩa được?
Lục Tổ Huệ Năng thủng thỉnh đáp:
- Chân lý không dựa vào chữ nghĩa. Nó giống như trăng soi trên trời. Trong trường hợp này, chữ nghĩa giống như ngón tay trỏ vậy. Ngón tay chỉ trăng mà nó không phải là trăng. Xem trăng có cần ngón chỉ không?
Lời bình:
Ngôn ngữ văn tự đều là biểu tượng diễn tả chân lý. Đừng lầm chữ nghĩa với chân lý như đã lầm ngón tay với mặt trăng.

7- Định mệnh nằm trong bàn tay

Thời xưa, có vị tướng quyết tấn công địch dẫu quân địch mạnh hơn gấp nhiều lần. Trên đường tiến quân, ông dừng chân ở một đền thờ cầu nguyện, xin giúp đỡ. Sau đó, ông rút ra một đồng xu và nói lớn với quân sĩ:
- Bây giờ, ta sẽ lấy đồng xu để xin keo. Nếu là sấp, quân ta sẽ thắng còn ngửa thì quân ta sẽ bại. Chúng ta phó mặc mạng sống cho định mệnh.
Đồng xu bay lên, xoay mấy vòng và rơi xuống đất.
Ba quân reo hò phấn khởi:
- Sấp rồi! Chúng ta sẽ thắng! Hãy xông lên chà nát quân thù!
Sau trận chiến, toàn bộ quân địch hùng hậu đông đảo bị đánh bại hoàn toàn. Vị phó tướng vui vẻ nói với tướng quân:
- Không ai có thể thay đổi được bàn tay định mệnh.
Tướng quân chỉ mỉm cười không đáp. Ông xoè tay đưa đồng tiền ra. Cả hai mặt đồng xu đều là mặt sấp.
Lời bình:
Thiên đàng rất công bằng đối với tất cả mọi người, không thiên vị không dành riêng cho ai. Sự giúp đỡ duy nhất mà bạn có được chính ngay từ bản thân của bạn!!!

8- Ai đó

Kitagaki, Thống đốc tiểu bang Kyoto, đến viếng đền Tofuku để thăm Keichu - vị sư trưởng đền này.
Đệ tử của Keichu vào báo:
- Kitagaki, Thống đốc Kyoto muốn diện kiến thầy.
Sư trưởng trả lời:
- Ta không biết Thống đốc nào cả.
Đệ tử chạy ra nói với Kitagaki:
- Thầy tôi yêu cầu ngài lui gót vì không quen Thống đốc nào cả.
Kitagaki hiểu ra:
- Nếu vậy, hãy báo với thầy anh có Kitagaki muốn diện kiến.
Đệ tử nói:
- Để tôi thử lần nữa.
Lần này, sư trưởng ra đón tận nơi:
- Ồ! Kitagaki đấy à. Mời vào nhà.
Lời bình:
Danh vọng, địa vị, sự thành công và sự giàu có thường có khuynh hướng gia tăng cái tôi của người ta. Vì vậy, người ta sẽ lạc lối, giống như người lạc đường không thể về nhà được.

9- Càng vội càng chậm

Một thanh niên nọ lên núi tìm kiếm sĩ lừng danh để học kiếm thuật. Anh ta hỏi vị sư phụ:
- Thưa thầy, nếu con luyện tập chuyên cần thì phải bao lâu mới thành kiếm sư?
- Có lẽ 10 năm.
- Cha con đã già rồi và con phải chăm sóc ông. Nếu con luyện tập chuyên cần hơn nữa thì mất bao lâu?
Lặng yên suy tư một lúc, vị sư phụ đáp:
- Trường hợp này có lẽ phải 30 năm.
Anh thanh niên không giấu được vẻ nôn nóng:
- Trước thầy bảo 10 năm, bây giờ 30 năm. Con sẽ vượt qua mọi trở lực để nắm vững kiếm thuật với thời gian ngắn nhất.
Vị sư phụ mỉm cười:
- Thế thì anh cần phải ở lại đây 70 năm.
Lời bình:
Những người quá nóng nảy muốn đạt đến kết quả thì hiếm khi thành công.


10- Đèn đã tắt

Một anh mù đến từ giã bạn mình. Người bạn cho anh một cây đèn lồng. Anh mù cười hỏi:
- Tôi đâu cần đèn lồng. Với tôi, sáng hay tối có gì khác đâu!.
- Tôi biết. Nhưng nếu không mang nó theo, trong bóng tối người khác có thể đụng vào anh.
- Ồ! Vậy thì được.
Đi được một đoạn, bất ngờ anh mù bị một người đâm sầm vào. Bực mình, anh ta quát:
- Bộ không thấy đèn hả?
- Đèn của ông đã tắt từ lâu rồi mà.
Lời bình:
Người nào dùng lời kẻ khác để dạy người có thể giống anh mù này. Đèn đã tắt từ lâu, tuy nhiên anh ta không biết điều đó.


11- Thịt nào dở nhất

Punshan Baoji sống vào đời nhà Đường, nghe thấy nhiều người đang mua thịt lợn rừng trên đường.
- Cho tôi một cân thịt nào! Lấy chỗ nào ngon ngon đấy nhé!
Ông hàng thịt trả lời:
- Bà chị ơi, thế phần nào ở đây là thịt dở nào?
Nghe những lời của ông hàng thịt, Punshan bừng tỉnh, lòng khoan khoái.
Lời bình:
Bất cứ phút giây nào của đời sống cũng là giây phút tốt nhất, bất cứ nơi nào mình sống cũng là nơi tốt nhất. Phải chi bạn nhận thức được điều này một cách toàn tâm toàn ý.

12- Bình thường tâm

- Bạch thầy, sống theo Đạo một cách siêng năng là thế nào?
- Khi đói hãy ăn, khi mệt hãy ngủ.
- Đó là những điều mà mọi người thường làm mà?
- Không! Không! Hầu hết mọi người đều không làm như vậy. Khi ăn, mọi người đầy những suy tư, ao ước và khi ngủ lại đầy những lo âu.
Lời bình:
Có bao nhiêu người mà mỗi sáng thức dậy mà đầu óc không bận bịu những chuyện quá khứ?
Con người phải vứt bỏ những điều nguy đã gây ra bão tố nội tâm và sống theo bản chất nguyên thủy của họ vì Đạo nằm ngay trong đời sống hằng ngày.

13- Thiền trong chén trà

Vị giáo sư đại học đến gặp thiền sư Nan In để tìm hiểu Thiền. Nan In mời ông uống trà. Nan In rót đầy chén trà rồi mà cứ thế rót thêm. Giáo sư nhắc:
- Kìa thầy, chung trà đầy tràn rồi, xin đừng rót nữa.
Nan In cười đáp:
- Giống như chung trà này, đầu óc của ông cũng đầy ắp những quan niệm của ông. Nếu trước tiên, ông không cạn chén thì sao tôi có thể bày tỏ Thiền cho ông được.
Lời bình:
Ai nghĩ đầu mình chứa đầy kiến thức thì điếc trước lời phân giải phải trái. Khi hai người tranh luận, một người thường đưa cái biết của mình vào. Tóm lại, mình chỉ nghe thấy tiếng của mình mà không học thêm được gì cả.

14- Con quỷ bên trong

Nhà sư nọ mỗi khi bắt đầu nhập định đều thấy một con nhện khổng lồ làm ông bối rối. Nhà sư liền vấn ý sư Tổ:
- Mỗi khi con bắt đầu nhập định thì luôn có một con nhện khổng lồ xuất hiện, dẫu có đuổi thế nào nó cũng không đi.
-Lần tới, nếu thấy con nhện xuất hiện, con hãy vẽ một vòng tròn to làm dấu xem nó từ đâu đến.
Nhà sư làm đúng như vậy. Khi ông vẽ vòng tròn to vào bụng con nhện, con nhện chạy đi, ông lại có thể tiếp tục thiền định. Sau buổi thiền định, nhà sư rất bối rối khi thấy vòng tròn nằm ngay trên bụng mình.
Lời bình:
Trong cuộc sống, con người gặp phải nhiều xáo trộn và âu lo, phiền nhiễu. Nhưng âu lo tệ nhất thường là từ chính bản thân mình mà ra.


15- Điểm đến có một đường đi không cùng

Một tăng đồ hỏi Thiền sư Baling Haojian:
- Nghĩa lý của sư tổ và ý nghĩa của giáo lý có gì giống và có gì khác nhau?
- Khi vịt lạnh, chúng lội xuống nước. Khi chim lạnh chúng đậu trên cây.
Lời bình:
Lạnh vẫn lạnh nhưng phương thức tránh lạnh lại khác nhau. Cùng một mục tiêu nhưng mỗi loài lại có cách riêng của chúng. Để đạt mục tiêu không chỉ có một con đường, không phải ai cũng đi theo một con đường. Hãy khéo chọn...
16- Sau khi chết người ta đi về đâu
Hoàng đế Goyozer đang học thiền với thiền sư Gudo Toshoku.
- Bạch thầy, sau khi chết, người ta đi đâu?
- Tôi không biết.
- Tại sao thầy không biết?
- Vì tôi chưa chết.
- ???
Lời bình:
Khi sống, con người nên thưởng thức những vẻ đẹp và bí ẩn của cuộc sống. Không cần quan tâm đến thế giới sau khi chết. Hãy sống trọn hôm nay, đừng lo ngày mai
siêu tầm
»»  read more
Đăng ký: Bài đăng (Atom)